《投掷》高中体育与健康人教版必修全一册课件.pptVIP

原地推铅球教学课件;目 录;铅球的发展史： 铅球起源于14世纪40年代的欧洲，当时欧洲有了火炮，而炮弹是圆的，当时炮兵常用炮弹进行掷远比赛而后逐渐发展成为一种比赛，至今许多国家的铅球一词仍与炮弹这个词一致，当时炮弹重量为16磅（合7.257Kg），这一重量一直延续到现在。;铅球的技术原理;推铅球技术远度的构成;影响掷铅球远度的因素;出手的初速度;出手的角度;出手的高度 ;一、握、持球的技术； 二、预备站位姿势技术； 三、正确的最后用力顺序；;以右手投掷为例：握球手的五指自然分开，将球放在食指、中指和无名指指根处，拇指和小指贴在球的两侧，以保持球的稳定。握好球后，将球放在锁骨窝处，紧贴颈部，掌心向前，右肘微抬起，右上臂与躯干约呈90度角，躯干与头部保持正直。 ;侧对投掷方向，两脚左右分开比肩稍宽，两脚成一个外“八”字形，左脚尖和右脚跟在一条直线上站立，右脚与投掷方向呈90度—135度角，左脚与与投掷方向呈45度角，身体向右倾斜，把体重放在弯曲的右腿上；右手握持铅球，左臂微屈置于体前，目视右下方2—3m处。 ;推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那，以左肩为轴，右腿迅速伸直，身体转向投掷方向，挺胸、抬头，右肩用力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出.球离手时手腕要