04第四篇 变短为长.docVIP

第四章 变短为长 就像每个人有各自的优点一样，每个人也都有各自的缺点。朱贝尔说：“缺点可以突现优点，有些缺点并不需要隐藏。”所以．积极与消极的分野，便在于对缺点的看法。一点点小事，消极的人便耿耿于怀．为自己的缺点烦恼不休。其实，我们何妨看看缺点的正面影响，何不尝试一下变短为长? 75．摒除你对自己外表的自卑感 △身体与心理具有连带的关系 “He is a little Napoleon”(他是小小的拿破仑。)这是我到美国访问时，参加一个学者的宴会，听到主人介绍某位心理学者的开场白。显然，这位心理学者是位个子矮小的人。然而，对于这位已克服身材的缺点而取得高成就的学者，这样的介绍无异于最大的赞美。 根据社会学者索尔?菲德曼的研究，可以看出身高的差距能左右总统选举的结果。据说，以身高的差距来比较_l 900年以后美国的总统选举，结果常常是身材较高的人获胜。实际上，不仅身高，一般人对于自己外表的自卑感，通常比感受到的要强烈得多，因而常对一个人的人格带来莫大的影响。 话虽如此，但体型是与生惧来的，谁也无法改变。所以，如何克服外表的缺点，让自己具有信心，才是最重要的。上述那位“小拿破仑先生”告诉我：“对于初见面的人，我绝对不把视线放在比自己眼睛高的地方，并且用比对方多出两倍的力量握手，藉以克服身材矮小的缺点。” 76．巧用小物件，能帮你消除精神紧张 △ 让肌肉做适度的重复作业，能缓和精神上的紧张 人类在陷入精神紧张的时候，往往会借助身体的单纯活动，来缓和这种紧张状态。有的人在着急或紧张时，总会不停地摇动身体，就是这种心理作用的表现。 从神经生理学的角度看，让身体各部做适度的重复作业，可以缓解精神的紧张，而这种运动与精神活动或思考活动是没有直接关系的。老年人把两个坚硬的胡桃放在手中．不停地转动。有人认为这是预防中风的做法。其实，让手指尖做适度的肌肉运动，确实能缓和老人比较容易兴奋的精神状态。中国人喜爱的健身球，也有这种功效。 倘你在朋友的结婚喜宴或公可会议上被推举讲几句话，而你又有些紧张的时候，不妨在手上拿一件小东西，如打火机、胸针，只要是能在手上把玩的东西就行，一边说话，一边把玩手中的小物件，一定能使你消除精神上的紧张，而不致于怯场。 77．退一步，也许能使你进两步 △ 积极的退却是为了进攻 你也许曾有这种体验，当你闷闷不乐时，友人探问原因，你却一时难以答准，总会说出一 大堆。此时若告诉你“暂且不谈”，容你静静地自己想一想，理一理，也许你能理出个头绪，甚或愁闷也消除不步。 一个人在做事以前．实在难以完全预料事态的发展，可能会出现哪些意外情形，会遇到哪些艰难险阻。所以，我主张．遇到一时难以突破的难点，且时间也还来得及，休不妨暂且把这个难题搁在一边，这是使你不为难题所困的最好方法。当然，所谓搁在一边，并非忘得干干净净，而是为了能有较为充裕的时间，静下心来思考对策，或是去向更高明的人讨教。相信如此办理，总比抱着不放、一味地去钻牛角尖为好。 78．保持你的紧张感，也许能化难为易 △ 人类对于未完成的事，较易持续紧张感 相信人家都经验过，一旦开始看推理小说，便欲罢不能，尽管明天必须早起，也往往因为关心情节的发展而睡不着觉，一定要撑到最后，知道了结果，才能安心上床。但是，到了翌日早晨，再回想昨晚那么热衷阅读的故事，却怎么也想不出是如何发展的。反之．有时因某种需要，半途停止阅读，却绝对不会忘记看过的内容，特别是情节中断之处，更是记忆犹新。这是为什么呢?另外，考试时能答出的问题，往往考试后随即忘掉，但铃响后还答不出来的题目，反而不易忘记。由此可见，要强化记忆，就必须保持某种程度的紧张感。 另一方面，倘你遇到难题，与其花费时间去摸索解决问题的对策，不如让问题暂且保持未解决的状态，隔一段时间之后．这个问题也许会变得较容易解决。 这种策略也可以应用在会议上。最好能将会议分成前后两段进行。前半段把所有的议题提出来让大家讨论，其中若有难以解决的问题，就暂且搁置下来，留待后半段再解决。这样，既不浪费时间，又能使参加会议的人保持紧张感，不断思索如何解决那些问题。休息片刻后，再进行会议的后半段，由于大家已经经过了较为充分的思考，所以问题往往能迎刃而解。 79．请把你手表的时间拨快一点 △ 时间控制了现代人类的行动 某次我到一位好友家拜访，发现他家的挂钟比我的手表快十分钟。我以为自己的手表慢了，一问，才知道他们故意把时间拨快了十分钟。朋友这样做，完全是为了他的正在上小学五年级的儿子。他的儿子无论做什么事，都慢吞吞的，几乎每天上学都迟到。用心良苦的爸爸便想出了这个好方法。当然，拨快挂钟的爸爸也和全家人同样作息。这样，他的儿子不再迟到，也变得活泼而有精神。