如是果蔬养生初夏养生蔬菜.docxVIP

如是果蔬养生——初夏养生蔬菜 五月到了 花看过了 春雨见过了 槐花也开了 四月跟我们挥了挥手 不带一丝留恋的走了 五月处于寒暖交替 如果不注意养生 那可真是不大好啊 咱们来探讨一下 五月养生吃什么 才能清热利湿 排除身体内的湿热之气 来一样一样的数数吧 蔬菜类 芹菜 健胃利血，平肝清热 西红柿 营养丰富，防晒利器 黄瓜 清热解毒，减肥可选 胡萝卜 质脆味美，丰富的维生素 水果篇 西瓜 清热利尿降血压 梨 营养丰富利消化，保护心血管 香蕉 清热润肠，均衡营养 草莓 营养丰富助消化 其他 芝麻 营养丰富，调节胆固醇 核桃 味甘性平，破血祛瘀 花生 润肺和胃，补中益气 五月饮食 忌食肥甘厚味辛辣之物 小伙伴们 记住了吗？