经络与及头面用穴.ppt

十二经络走向及对应的十二时辰 足少阳胆经 → 足厥阴肝经→手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经 ↑(11pm-1am) (1am-3am) (3am-5am) (5am-7am) (7am-9am) (9am-11am) ↓ 手少阳三焦经←手厥阴心包经←足少阴肾经←足太阳膀胱经←手太阳小肠经←手少阴心经 (9pm-11pm) (7pm-9pm) (5pm-7pm) (3pm-5pm) (1pm-3pm) (11am-1pm) 十二经络十二时辰养生歌 子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；?足少阳； 丑时（1点至3点）——肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；?足厥阴； 寅时（3点至5点）——肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；?手太阴； 卯时（5点至7点）——大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；?手阳明； 辰时（7点至9点）——胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；?足阳明； 已时（9点至11点）——脾经旺。已时脾经旺，造血身体壮；?足太阴； 午时（11点至于13点）——心经旺。午时一小憩，安神养精气；?手少阴； 未时（13点至15点）——小肠经旺。未时分清浊，饮水降虚火；?手太阳； 申时（15点至17点）——膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；?足太阳； 酉时（17点至19点）——肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；?足少阴； 戍时（19点至21点）——心包经旺。戍时护心脏，减压心舒畅；?手厥阴； 亥时（21点至23点）——三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。?手少阳         面部常用经络 1、承浆 2、风府 3、水沟 4、神庭 5、百会 6、素髎 7、迎香 8、翳风 9、耳门 10、丝竹空 11、颧髎 12、听宫 13、承泣 14、四白 15、地仓 16、颊车 17、下关 18、头维 19、瞳子髎 20、听会 21、阳白 22、风池 23、睛明 24、攒竹 25、四神聪 26、印堂 27、鱼腰 28、太阳 29、球后 30、翳明、安眠 1.承浆穴 定义定位：任脉穴。在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。 功效：疏经通络。 应用：面部护理，面瘫、 牙痛。 操作：按摩为主。 2.风府穴 定义定位：督脉穴。在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。 功效：疏风解表、宣肺止咳、通络止痛。 应用：颈项疼痛、感冒、头痛、眩晕、咽痛。 操作：灸法、点、按、揉。 3.水沟 定位：人中沟的上1/3与中1/3交点处 功效：醒脑开窍，疏通经络 应用：昏迷、晕厥急救要穴；腰痛：急性腰扭伤 操作：指甲掐按、按揉 4.神 庭 定位：前发际正中直上0.5寸 功效：疏通经络，宁心安神 应用：头痛、失眠 操作：点、按、揉 5.百 会 定位：前发际正中直上5寸，两耳尖垂直向上连线中点处 功效：升阳举陷，宁心安神，醒脑开窍 应用：近治：头痛、眩晕；特殊：失眠健忘 、脱肛、久泻、昏迷 操作：灸法、点、按、揉 6.素 髎 定位：鼻尖中央 功效：疏通经络、醒脑开窍 应用：鼻塞、多涕等鼻部疾病 操作：点、揉 7.迎 香 定位：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中 功效：宣通鼻窍 应用：鼻塞 操作：点、揉 8.翳风穴 定位：耳垂后方，乳空与下颌角之间的凹陷处 应用（近治）耳鸣、耳聋、齿痛、面部护理 操作：点、揉 9.耳 门 定义定位：手少阳三焦经穴，耳屏上切迹的前方，，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处 应用：主治耳鸣，耳聋，聤耳，齿痛，颌肿，眩晕等 操作：用于面部护理、耳部保健时，点、揉 10.丝竹空 定义定位：手少阳三焦经穴。在面部，当眉梢凹陷处。（别名巨髎、目髎） 功效：疏风清热，明目安神 操作：点、揉 应用：主治头痛，目眩，目赤痛，目翳，视物不明，恶风寒，倒睫等，也可用于鱼尾纹、眼睑下垂 11.颧髎穴 定义定位：权髎。别名兑骨。属手太阳小肠经。手少阳、太阳之会。在面部，目外眦直下方，颧骨下缘凹陷处。 功效：能改善面部肌肤松弛度，保持肌肤柔润有活力 操作：点、揉按压有序 应用：主治口眼歪斜、齿痛、面部疼痛、面部肿痛，能消除脸颊浮肿、黑眼圈、眼睛疲劳，眼睑瞤动，目赤，目黄，治疗面神经麻痹，三叉神经痛、鼻炎效果尤其好 12.听宫穴 定义定位：手太阳小肠经穴。在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。 应用：主治耳鸣，耳聋，聤耳，聋哑，癫狂，齿痛，及神经性耳聋，中耳炎，外耳道炎。 操作：面部护理、耳部保健时，点、揉、刮痧 13.承泣穴 定义定位：足阳明胃经穴。在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。 应用：主治各种目疾、面肌炎；眼部保健（防近、远视、眼疲劳）；眼部美容（祛眼袋、黑圈、皱纹） 操作：按摩为主 功效：通经活络、散风清热，明目止泪。 14