早防早治高血压教学文稿.ppt

1 健康是人类永恒的追求 健康是生命真正的春天 健康是社会最大的财富 健康是人生的无价之宝 健康教育大课堂 4 没有症状需要治疗吗？ 答案：需要 血压的高度与并发症相关，而与患者自身症状不一定相关。 即使没有症状，高血压对患者脏器的损害也是持续存在的。 必须及时治疗，且要早期治疗。 5 高血压病的危害 在于其对人体各器官(心、脑和肾）的损害 6 高血压病引起动脉粥样硬化 由于高血压的影响，血液中胆固醇和其他碎片容易沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化 同时由于高血压造成的血管肌肉变厚也可以使血管狭窄 7 肾脏的主要功能是滤除人体内有毒的废物和调节体内渗透压力 长期高血压会使肾功能逐步减退，表现为血肌酐、血尿素、血尿酸等上升；以及蛋白尿、血尿和水肿 随着血压的增高及肾动脉硬化的逐渐加重，可出现肾功能衰竭。舒张压每降低5mmHg，终末期肾脏疾病的危险性至少降低25% 高血压病危害肾 8 高血压病危害脑 高血压使脑血管狭窄，造成脑部动脉血管的阻塞，引起瘫痪和语言问题，甚至死亡 由于长期高血压的作用，增加了脑血管壁的脆性，易引起血管破裂，发生脑出血 脑卒中的发生与血压的数值呈正相关，如果血压降低6mmHg，中风的发生则减少34% 9 高血压病危害心脏 人体长期血压增高，左心室逐渐发生肥厚。心肌肥厚引起和加重心肌缺血，心绞痛、心肌梗塞、心律失常 高血压病是引发冠心病的主要危险因素之一。高血压病人患冠心病的危险是正常者的2-4倍 长期高血压会导致心力衰竭，与没有高血压的人相比，高血压患者发生心力衰竭的危险性至少增加6倍 10 高血压病危害眼睛 导致眼底出血 视力下降，甚至失明 11 高血压不治疗，行吗？ 答案：不行 控制高血压，预防中风、冠心病等心脑血管疾病。 12 高血压病的药物治疗 当改善生活方式不能有效控制血压的时候，医生会给患者处方一些药物 药物是目前最为有效的治疗高血压的方法 抗高血压药物的发现，挽救了数以亿计高血压患者的生命 抗高血压药物通常会服用很长时间，有时候患者会终生服药 13 血压降得越快越好吗？ 答案：不是 高血压是一个长期的缓慢过程，人体对此具有一定的调节能力，可以逐渐适应(故而有些患者并没有不适的感觉)，所以除了高血压急症以外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。如果超出了调节范围，重要的脏器血流量不能保证，反而会造成头晕心悸等不适。 14 血压降至正常范围就可停药吗？ 答案：不可以！ 所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将恢复到治疗前的水平。 降压药需长期服用。选择适合的药物，将血压控制在适合的范围内，才能减少对身体的危害。 15 可以随意选用降压药物吗？ 答案：不可以！！ 用药应根据患者病情、血压严重程度、并发症、合并症等进行个体化治疗。 高血压急症应选用快速降压药 控制血压选用长效且效果平稳的降压药 一种药物效果不满意需请教医生增加剂量或联合用药 有并发症时应选用对相应靶器官有保护的药物 16 高血压的治疗目标 长期、有效控制血压(短期目标) 预防(逆转)心、肾等靶器官的损害(长期目标) 减少心、脑血管疾病的发病和死亡(长期目标) 17 戒烟限酒控制体重 降低体重有助于患者降低血压，体重指数应在19-24之间 体重指数＝体重(kg)/[身高(m)]２ 体重（kg）＝身高（cm）—100 腰围：男士： 2尺6寸（85cm） 女士： 2尺4寸（80cm） 吸烟饮酒能增高血压水平，增加高血压病患病率，因此高血压患者应戒烟限酒 18 有氧运动适当运动 有氧运动同减肥一样可以降低血压 散步，骑自行车和游泳都是有氧运动 19 合理饮食 改善动物性食物结构，少食含脂肪高的猪肉，多食含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类 少吃肥肉，不仅可以减肥和保持正常血压，而且可以防止高血压引起的心肌梗死和中风 减少盐的摄入,建议每人每日不超过6g 应增加含钾、钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等 20 心理平衡心情愉快 减轻精神压力 保持心理平衡 要多发现生活中的积极因素，以乐观的态度对待人生，追求精神愉快 21 观念必须转变：治疗 预防 慢性病发病率日渐增高，发病年龄日趋低龄化 坚持文明健康的生活方式：高血压↓55％，脑 卒中↓75％，糖尿病↓5％，肿瘤↓33％， 适者生存，仁者无敌，适者有寿。 22 22 防病秘笈 三个半分钟 三个半小时 三杯白开水 23 健康快乐一百岁，请您记住三个平 平常饭菜 一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐。 平均身材 不胖不瘦不堵，天天早晚走路。 平和心态 不争不恼不怒，爱心宽容大度。 24 最后祝大家： 开开心心每一天； 快快乐乐一辈子； 轻轻松松一百岁； 健康、