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肚皮舞扭胯动作分解及注意事项 肚皮舞怎么扭胯教 肚皮舞八字扭胯动作分解 1、自然直立,双手朝两侧展开,挺胸,沉肩,收腹。 2、以人体竖直中线为轴心,将胯部向左斜前侧45度角扭摆3.右胯发力,右胯角向右斜前方45度角推出。 4、右胯发力,右胯角向右斜后方45度角摆动。 5、左胯发力,左胯角顺势向左斜前方45度角推动。 6、左胯发力,左胯角向左斜后方45度角摆动。 当胯部回到原点,胯骨就完成了在水平面上由前向后的一个“8”字。接下来,就是由慢而快,让这几个步骤顺次紧密相连,让“8”字循环往复地进行。 学跳肚皮舞八字扭胯注意事项 1、做胯部动作时两脚不要分得太开,自然打开即可,不要超过一肩的宽度。