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2008年一季度健康教育资料 控制血压 知道你的血压，如果有高血压，务必与医生商量，使其得到控制。 治疗房颤 检查是否患心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。 戒烟 吸烟使脑卒中的危险增加一倍，脑卒中的危险性即开始下降。 限酒 如果你喝酒，要适可而止。 控制胆固醇 验血了解你的胆固醇水平。 控制血糖 验血了解血糖水平。糖尿病可使你有更高的脑卒中危险。 运动 养成每日运动的习惯。 限盐 有高血压者要低盐（钠）饮食。 其他 动脉粥样硬化类沉积物课阻塞心脑供血动脉，这种阻塞如不治疗可导致脑卒中。如果有血液病如镰状红细胞贫血、红细胞增多症、严重贫血等，应积极治疗，否则亦可导致脑卒中。 有高血压、动脉硬化病史的人突然出现头痛、头晕、眼前发黑或头疼固定在一侧伴有对侧肢体的麻木、无力，常预示出血性脑血管病的发生； 反复发作的说话不清、视物模糊、一侧肢体麻木无力，是境内动脉系统短暂缺血的典型表现，此时预防脑血栓形成就刻不容缓了； 中老年人突然出现视物旋转、耳鸣、呕吐、取物不准、四肢麻木无力且反复发作，是椎基底动脉供血不足的表现，预示该系统将要发生严重的缺血性脑血管病； 心脏病有心律失常时，如风湿心脏病出现房颤时，左心房内的栓子极易脱落进入脑动脉而发生脑栓塞。其他相对少见也重要的症状包括：突然的恶心、呕吐，短暂的意识丧失钬意识下降（如头昏、迷糊、甚至昏迷）。万