二年级-第二学期口试题及答案.doc

二年级第二学期口试题及答案 = 1 \* CHINESENUM3 一、概念题 1．自我监督 答：是指锻炼者在体育锻炼过程中，对自身生理机能和健康状况观察和评定的一种方法。也是全面体格检查的一种补充。 2．运动性贫血 答：血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值，称为贫血。因运动引起的这种血红蛋白量和红细胞数减少，即称为运动性贫血。 3．运动性昏厥 答：在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的一时性知觉丧失现象，即为运动性昏厥。 4．运动中“极点 答：在剧烈运动时，特别在中长跑时，能量消耗大，下肢回流血量减少，氧债不断积累，并达到一定程度时，就会出现呼吸急促、胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调，甚至有恶心现象，这在运动生理学上称之为“极点” 5．第二次呼吸 答：极点出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去，上述生理反映将逐步缓解与消失。随后机能重新得到改善，氧供应增加，运动能力又将提高，动作变得协调有力。此现象标志着“极点”已有所克服，生理过程出现新的平衡。此在运动生理学上称之为第二次呼吸。 6．脱臼 答：因受外力作用，使关节面失去正常的连接关系，叫关节脱位，又称脱臼。 7．脑震荡 答：是指头部受到外力打击后，使大脑管理平衡的膜半规管、椭圆囊、球囊等感受器机能失调，直致引起意识和机能的一时性障碍，即称为脑震荡。 8．急救 答：是指对运动中突然发生的严重损伤，进行紧急、初步和临时性处理，以减轻患者痛苦，预防并发症，为转送医院进一步治疗创造条件。 9．口对口人工呼吸法 答：进行时将患者仰卧，头部后仰，托起下颌，捏住鼻孔，压住环状软骨，防止空气吹入胃中，急救者随即深吸一口气，两口相对，将大口气吹入患者口中，吹气后将捏鼻子的手松开。如此反复进行。吹气频率每分钟16－18次，直至患者自主恢复呼吸为止的方法，即为口对口人工呼吸法。 10．冷敷法 答：是指用冷水冲洗或用冷毛巾敷于患处，或用氯乙烷喷射，使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而进行止血、止痛和减轻局部肿胀的方法。 11．心脏胸外挤压法 答：将患者仰卧，急救者；两手上下重叠，用掌根置于患者的胸骨下半段处，借助于体重和肩臂力量，均匀而有节律地向下施加压力，将胸壁下压3－4厘米为度，然后迅速地将手松开，胸壁自然弹回。如此反复进行，每分钟以60至80次的节律进行，直至恢复心脏跳动为止。 12．肌肉痉挛 答：俗称抽筋，是肌肉收缩与放松不协调，出现不自主的强直收缩，变得坚硬，运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。 = 2 \* CHINESENUM3 二、简述题 13．传统养生的原则有哪些？ 答：保养精神的原则（15分）；适应四时的原则（15分）；动静结合的原则（15分）；护肾保精的原则（15分）；补脾益胃的原则（15分）； 14．自我监督的意义。 答： = 1 \* GB2 ⑴有助于及时了解自己在锻炼过程中生理机能变化（15分）； = 2 \* GB2 ⑵有助于预防疲劳（15分）； = 3 \* GB2 ⑶有助于调整锻炼计划和运动负荷（15分）； = 4 \* GB2 ⑷并为合理安排教学、训练内容和方法提供依据（15分）； = 5 \* GB2 ⑸为医生体格检查提供参考（15分）。 15．运动中腹痛产生的原因。 答：多数在中长跑时产生。原因 = 1 \* GB2 ⑴准备活动不充分，内脏器官功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调，引起腹痛（15分）； = 2 \* GB2 ⑵运动前吃得过饱，饮水过多（15分）； = 3 \* GB2 ⑶腹部受凉，引起胃肠痉挛（15分）； = 4 \* GB2 ⑷少数因运动时间过长或过于剧烈，使下腔静脉压力上升，引起血液回流受阻（15分）， = 5 \* GB2 ⑸或因肝脾淤血，膈肌运动异常，致使两肋部胀痛（15分）。 16．运动中腹痛发生的预防。 答： = 1 \* GB2 ⑴宜在饭后一小时进行运动（15分）； = 2 \* GB2 ⑵做好准备活动（15分）； = 3 \* GB2 ⑶运动量要循序渐进，并注意呼吸节奏（15分）； = 4 \* GB2 ⑷夏季运动要适当补充盐分（15分）； = 5 \* GB2 ⑸对于各种慢性疾病引起的腹痛应就医检查，病愈之前，应在医生和体育教师指导下进行锻炼（15分）。 17．运动性贫血发生的主要原因。 答： = 1 \* GB2 ⑴由于运动时，肌肉对蛋白质和铁的需求量增加，一旦需求量得不到满足时，即可引起运动性贫血(30分)； = 2 \* GB2 ⑵运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡之间的平衡遭到破坏，导致运动性贫血(45分)。 18．运动性贫血的处置？ 答：处置：适当减小运动量（25分），必要时暂停运动（25分），并补充富含蛋白质和铁的食物，口服硫酸亚铁（25