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本书分为源流篇、功理篇、功法篇、附录篇四个部分。全面介绍了中国传统易筋经的功法套路，并精选了站式、马步、坐身、定身等五套易筋经功法，采取了ldquo;原图原文加注释编纂rdquo;的体例，让读者看到了功法的原汁、原味和原貌。五套功法男女皆宜，其中ldquo;定身rdquo;功法还特别适合孕妇习练。
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