体育理论考试-试题及部分答案.docxVIP

《大学体育》课程理论考试试卷 [日期：2013-05-22] 来源： 作者： [字体：大 中 小] 一、名词解释（10分）：每题2分 1. 心理健康：指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态。 2. 行为：指具有认知、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。 3. 运动处方：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。 4. 运动性昏厥：在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象。 5. 身体素质： 二、填空题（30分）：每题1分 1.健康包括身体、心理健康 、社会适应良好 、和 道德健康 四个层面的健康。 2.促进大学生健康的行为应包括以下内容：规律的生活作息制度 ，积极的休息与睡眠 ，合理的营养和平衡膳食 ，科学地锻炼身体 ，及时调控情绪问题 ，学会幽默与解嘲 ，及时寻求心理咨询 。 3.制定运动处方的基本原则有个性化原则， 动态性原则 ， 体制的基础性原则 ， 安全和有效性原则 。 4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：自觉积极性原则 、 超量恢复原则 、 持之以恒原则 、全面锻炼与发展原则 。 5.运动处方的内容包括： 运动目的 、运动项目 、运动强度 、 和运动频率等。 6.运动中的常见的生理反应有肌肉酸痛，运动中腹痛 ，运动性贫血 ，运动性昏厥 ，肌肉痉挛 ， 运动中暑 。 7.我国第一位奥运金牌获得者是 许海峰 。 8.我校体质健康检测内容包括身高、体重、台阶试验 、 握力 、 立定跳远 、肺活量 6大项。 三、选择题（20分）：每题2分 1.经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人 A慢 B相等 C 略快 D 快 2. 是学校体育最基本的要求。 A、健康教育 B、健身育人 C、增强学生体质 D、提高学生的运动技能 3.以下何种运动属于有氧运动？ A立定跳远 B 俯卧撑 C 慢跑 D 100米跑 4.以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为 A 身高体重 B 肺活量 C 握力 D 800/1000米 5. 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为 A、间歇锻炼法 B、重复锻炼法 C、持续锻炼法 D、循环锻炼法 6. 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型 A、掷实心球 B、排球垫球 C、引体向上 D、握力 7. BMI指数反映人体何种素质？ A 柔韧性 B力量素质 C 速度素质 D 身体形态 8. 一般认为，大学生运动中心率 为小强度。 A、低于100次/分 B、150次/分～180次/分 C、120次/分～150次/分 D、低于120次/分 9. 现代体育的范畴包括竞技体育、__ ____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 D、社会体育 10. 1896年在___ ___举行第１届现代奥运会。 A、法国巴黎 B、英国伦敦 C、希腊雅典 D、埃及开罗 四、是非题（10分）：每题1分 1．健康是指身体无疾病的状态。 （ F ） 2．运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。 （ T ） 3．发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。