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体育与健康 2012年11月26日 基本纲要 健康的概念 抑郁症 身体活动与健康 体能的测量 增强体能的原则 运动处方 身体活动 对“健康”的理解 传统的健康观是“无病即健康”。 在《辞海》中健康的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。” WHO对健康的定义 1946年世界卫生组织（WHO）的健康概念：“健康乃是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”（Health is a state of complete physical,mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）WHO1948. 1989年世界卫生组织（WHO）的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。 健康的四维观 生理：机体的组织器官没有残缺，生理功能良好。 心理：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 社会：也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色地能力。 道德：是指不能损坏他人的利益来满足自己的需要，能按照