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高血压 非药物疗法 (1)控制体重; (2)适当运动; (3)限制食盐　 正常情况下，人体对钠的生理需要量每天仅为0.5克，但实际膳食中含盐量高达10～15克，高血压患者每日食盐量以不超过5克为宜。 (4)适当补钾　 水果、蔬菜、豆类等都是含钾较多的食品，高血压患者可以适当多吃一些。 (5)限酒戒烟　 经常饮酒也影响药物治疗，血压不易控制，因此，高血压病人应限制饮酒，最好将饮酒量限制在每日25克以下(1两白酒)，或最好不饮酒，低酒精类的啤酒也应控制。流行病学调查发现，吸烟者恶性高血压的发病率明显增高，亦可增加冠心病与猝死的危险性，故应戒烟。 (6)适量补钙　 (7)保持情绪乐观　 * 3.冠心病 概念 冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，又称为缺血性心脏病。是由于冠状动脉发生严重粥样硬化造成管腔狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛，血栓形成加重管腔阻塞，引起营养心脏的冠状动脉供血不足，心肌缺血、缺氧或发生梗死的一种心脏病。一般说冠脉狭窄程度≥50%，可称冠心病 * 心脏病的分类 心力衰竭 心律失常 心脏瓣膜病 心肌疾病 * 3-1.冠心病 危险因素 随着医学科学工作者对冠心病广泛而深入的研究表明，本病是多因素的疾病，为多种因素作用于不同环节所致。这些因素即为易患因素，或称危险因