中考政治复习 专1 认识自我 调控情绪课件.pptVIP

* 2017年中考考纲总复习 第一章 心理健康 专题1 认识自我 调控情绪 考情分析 　　一、悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。（考点1） 　　二、理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。（考点2） 　　三、了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。（考点5） 考纲解读 　　★考点分析：以上考点主要要求学生体会青春期身心发展的变化以及各种美好与烦恼的感受，做到认识自我、悦纳自我（备考侧重选择题）；重点掌握如何调节和控制情绪的方法。中考常与学会梳理自我的不良情绪，不因情绪的变化而伤害自我或他人的生命、与人为善、理解宽容等内容结合考查（备考侧重选择题和简答题、辨析题）。 　　1. 克服青春期烦恼。 　　 （1）青春期心理发展特征： 　　过渡性是少年期学生心理发展的根本特征。青春期是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期。 　　（2）青春期主要心理矛盾： 　　富有理想而容易脱离现实，渴望独立而现实依赖，心理封锁而又想求得理解，自我意识迅速发展而容易产生逆反心理，情感丰富而不稳定。青春期心理充满矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。 　　（3）克服青春期烦恼、调控心理冲动的方法： ①向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。②自己学会当自