健康保健工伤预防与职业健康行政人员篇.pptx

工伤预防与职业健康 ——行政人员篇前言亲爱的同事们： 健康是一个人生命中最宝贵的财富，而职业病则是健康最大的隐性杀手。有资料显示：在中国，80%以上的行政办公人员都患有不同程度的职业病，严重威胁公司员工的身体健康。提倡“健康工作，快乐生活”是我们天津航空一贯的原则，为此，安全监察部收集了一些行政办公人员预防职业病方面的知识，提供给大家学习、参考，希望对大家的工作、生活有所帮助。祝愿各位同事都拥有健康的身心和充沛的精力！ 安全监察部Page 目录办公室保健饮食与健康睡眠与健康体育锻炼与健康心理保健Page 办公室保健－减少辐射1如何减少电磁辐射？√ 电脑显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。因此不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。√ 常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。常喝绿茶，可以改善因工作压力较大而导致的脾气暴躁。不过，最好在白天饮用，以免影响睡眠。 Page 办公室保健－减少辐射2如何减少电磁辐射？√ 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘时，吃些绿豆对于消除烦躁情绪非常有帮助。√ 勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。√ 在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。√ 尽量使用液晶显示器。 Page 办公室保健－保护视力1如何保护视力？距显示器需要70厘米以上，放