七年级耐力跑元教学计划及教案.docVIP

七年级耐力跑单元教学计划 年级 七年级 学期 二 课次 8 执教 单 元 学 习 目 标 1、发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能，促进身体的正常发育。 2、掌握耐力跑的呼吸技术，了解耐力跑锻炼的知识和方法，提高学生的自锻和自评能力。 3、培养学生顽强、自信、拼搏进取的良好心理素质，体会各种耐力跑的乐趣。 4、培养学生团队精神和探究性学习的意识，养成善于合作，敢于竞争习惯。 重 点 难 点 正确的呼吸方法 合理的体力分配 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的方法策略 一 弯道跑 1、学习弯道跑的摆臂技术，掌握正确的弯道跑身体姿态。 2、提高学生的耐力素质，增强身体各器官的功能。 3、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识。 弯道跑的摆臂技术 1、学生分四个小组体验弯道跑 2、教师提问：弯道跑与直道跑有何区别？ 3、学生回答问题 4、教师设问：弯道跑为什么身体要向内倾斜？ 5、学生带着问题体会弯道跑 6、学生回答，教师归纳 7、学生分7组在教师的统一口令下，进行分组练习 二 圆周追逐跑 1、增强学生的耐力素质，提高身体器官系统的功能。 2、培养学生勇敢顽强、敢于竞争的精神和研究性学习的意识。 身体内倾、摆臂动作 1、教师讲解要求和规则 （1）学生分组练习，每组4人。以速度相当的两组学生为一大组 （2）两组间间距为5米，完成一次后前后位置互换 （3）比赛时，后一