七招滋补法 你由内而外有光彩.docVIP

[转] 七招滋补法 让你由内而外有光彩 HYPERLINK javascript:; 编辑 | HYPERLINK javascript:; 删除 | HYPERLINK javascript:; 权限设置 | HYPERLINK javascript:; 更多▼ HYPERLINK javascript:; 更多▲ 设置置顶 推荐日志 转为私密日志 转载自 HYPERLINK /index.php?mod=profileu=b50a1f08e9588d98879529251eb060be4f0af7a626e40fc8 \t _blank 校友用户 ?? 转载于2010年05月17日 13:55 阅读(7) 评论(0) 分类： HYPERLINK javascript:; \t _blank 个人日记 权限: 公开 女人脸色好，活血真的很重要。只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面介绍的7招滋补方法， 大家可以坚持做下去，相信它们会让你的肤色焕然一新哦！ 1、猪蹄皮冻  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=ae422cedfbdc1708d0584020aa079f7921b5c98fb3b6cd5fa218524b4850386f350b0a0ace756cfd166ee5c0a7e54fb277193bc9c83bebebbcbcb313811c35e94018b019a180dea09b7072d386e70f \t _blank 猪蹄皮冻保持皮肤弹性 材料：猪蹄2只，红枣5颗，枸杞15颗　　这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，把骨头都剔掉，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。 2、四物汤  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=ae422cedfbdc1708d0584020aa079f79854dfcccfed3f24ab0d0447b38b9526637cc2c07ea35eeeff30fce9ac8cef84ee1d3f6a3a5c3b506d2659a6caf1aa99dca3f140f5db65500c2ceb20aa7906489a137762e \t _blank 四物汤补血补气 很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤补血补气，温暖子宫。 　　材料：熟地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞 40-50粒，当归3-5片(这些材料中药店里都可以买的)，猪骨。 　　将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好。 3、银耳百合雪梨糖水  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=ae422cedfbdc1708d0584020aa079f797750f0625647337cc7fc6a952fd3c79dac70619bec714d5c11881cf3acfd00a2ec2f9c0c64dacd062cb205cd53e79a367b78115efb0eeacc099a \t _blank 银耳百合雪梨糖水滋润皮肤 这个糖水能从内而外的滋润皮肤，喝了之后皮肤会水水的。 　　材料：雪梨1个，银耳2块(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片。 　　将上述食材放在一起煮，大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜，还可以加一些冰糖。 4、醋姜猪蹄  HYPERLINK /http_imgload.cgi?/rurl4_b=ae422cedfbdc1708d0584020aa079f794a3dcc0d0cfeceafa8970eb22bd8eb54f7377787fcf28ad800b7234cb7ace56e9b07460e3bbb51067fae2755368cb809932a18d56af1995d72f7bc8cdd0a0f \t _blank 醋姜猪蹄喝完脸色会很红润 这个比较适合想胖一点的MM，因为这个汤很补，