瑜伽运动对高校大学生身体机能素质影响.PDFVIP

昆明医科大学学报 2016袁37渊3冤 院39耀44 CN53 -1221 R Journal of Kunming Medical University 瑜伽运动对高校大学生身体机能素质的影响 1，２） 1） 1） 保文莉 ，邱良武 ，李彩霞 ； ，云南 （1）昆明医科大学 ２）云南省教育研究学术工作站 昆明 650500） ［摘要］目的 研究瑜伽运动对大学生身体素质机能影响的效果．方法 选取48名在校大学生作为实验对 象进行为期 12周的运动处方干预，实验组24名进行瑜伽运动处方干预和对照组24名进行其它体育项目的自由 运动，实验前后选用国民体质健康监测标准对受试者身体素质及机能指标进行检