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足球教学教案—第10周 系 班 上课日期： 年 月 日 星期 第 节 课的任务目的 1、学习正面抢截球技术，提高一对一防守能力。 2、学习假动作（左晃右拨、右晃左拨），提高运球变向的能力。 课的部分 课 的 内 容 课 的 组 织 方 法、要 求 准 备 部 分 列队、师生问候、点名，明确课的任务。 准备活动 慢跑800米 伸展活动：上下单振臂，上下双振臂，前后振臂，屈腿内踢，屈腿外踢，屈腿上振，屈腿内旋，屈腿外旋，直腿内踢，直腿外踢，后踢腿 4X8拍 C、抢球游戏：4VS1或5VS1 要求：两脚出球 基 本 部 分 1、学习正面抢截技术 15分钟 假动作的学习 40分钟 左（右）晃右（左）拨球 计时1对1防守练习 7X7足球比赛 四分之一场地 分成四队，两场同时比赛 五分钟一节，共两节 讲解示范：正面抢球的部位、方法、用力方式。动作协调、脚要有向上提拉的动作把球抢截下。 练习 （1）一人踩球，一人抢截，体会提拉把球抢到自己脚下。 （2）按上述方法，每人联系10次，交换。 讲解示范：运球中上体向左（右）晃动，同时用右（左）脚脚背外侧向右（左）拨球，同时身体的中心及时跟上。 练习 两人一组，一人运球，另一人消极防守，一人前进一人后退练习，10米的距离往返练习。 返回时防守人为进攻人，