北京体育大学竞技体校举重队准备活动安排的研究-体育学专业论文.docxVIP

万方数据 万方数据 Combined with special degree aspect, the traditional stretching technique is mainly general stretch muscles and joints, can also be used in other project preparation activities. New action combined with special technical characteristics, embodies the special weight lifting project. So the combination of traditional stretching technique and special was significantly less than the combination of new action and special.design intent, new action and the combination of the traditional stretching technique can achieve better prepare activity practice effect, can effectively prevent the sports injury, at the same time for special stretching to prepare for the back of the formal training. Key words: Weight lifting;Prepare activity; Neural activation; Action integration; Shoulder joint shock 论文随机验证编号：BT618211432157 VI 目录 1 前言 - 3 - 1.1 选题依据 - 3 - 1.2 目的和意义 - 3 - 1.3 研究任务 - 4 - 2 文献综述 - 4 - 2.1 准备活动的概念研究 - 4 - 2.2 准备活动的内容研究 - 5 - 2.2.1 准备活动类型的研究 - 5 - 2.2.2 准备活动内容的研究 - 5 - 2.2.3 准备活动常用方法手段的研究 - 6 - 2.3 准备活动中的拉伸类型的研究 - 6 - 2.3.1 拉伸的种类 - 6 - 2.3.2 关于拉伸练习对运动能力的影响的研究 - 9 - 2.4 准备活动作用的研究 - 10 - 2.4.1 生理因素研究 - 10 - 2.4.2 准备活动心理的研究 - 11 - 2.5 准备活动观察指标的研究 - 11 - 2.6 举重运动准备活动研究 - 12 - 2.6.1 关于运动损伤的研究 - 12 - 2.6.2 准备活动对比赛成绩影响的研究 - 13 - 2.6.3 准备活动与运动员专项能力关系的研究 - 13 - 2.6.4 举重专项特点的研究 - 14 - 3 研究对象与方法 - 15 - 3.1 研究对象 - 15 - 3.2 调查对象 - 15 - 3.3 研究方法 - 16 - 3.3.1 文献资料法 - 16 - 3.3.2 临场观察法 - 17 - 3.2.3 访谈法 - 18 - 3.2.4 对比分析法 - 18 - 3.2.5 数理统计法 - 19 - 论文随机验证编号：BT618211432157  - 1 - 4 结果与分析 - 19 - 4.1 北京体育大学竞技体校举重队当前准备活动安排 - 19 - 4.1.1 北京体育大学竞技体校举重队当前准备活动内容安排 - 19 - 传统拉伸（集体）内容 - 20 - 新增动作内容 - 23 - 传统拉伸（个人）内容 - 23 - 4.1.2 北京体育大学竞技体校举重队当前准备活动的负荷安排 - 25 - 4.2 北京体育大学竞技体校举重队原有准备活动安排 - 26 - 4.2.1.北京体育大学竞技体校举重队原有准备活动内容安排 - 26 - 4.2.2 北京体育大学竞技体校举重队原有准备活动的负荷安排 - 26 - 4.3 当前准备活动与原有准备活动特点的比较分析 - 27 - 4.3.1 当前准备活动与原有准备活动构成比较 - 27 - 准备活动内容比较 - 27 - 准备活动的负荷比较 - 27 - 受伤情况比较 - 28 - 4.3.2 新增动作与传统拉伸动作比较 - 29 - 新增动作与传统拉动作结构比较 - 29 - 新增动作与传统拉伸的作用特点比较 - 37 - 新增动作和传统拉伸动作与专项结合程度比较 -