体育考试满分经排球篇.pptxVIP

体育考试满分经验：排球篇; 根据体育中考的类别选择，力量类项目中的排 球发球，由于讲究技巧，最能提高成绩，所以一些 手臂力量比较弱的女生、身高不占优势的男生都可 以选择排球发球作为考试项目。老师为大家整理了;相关资料，以供参考:;术相对复杂，学生们总是“望而却步”。;生都可以选择排球发球作为考试项目。;考生介绍上手发球的动作要领。; 对于排球上手发球，不少学生都掌握不好抛球 和击球的时间配合，不是球抛得高了，击球时只击 打到球的下部；就是球抛得低了，击球位置过低， 导致球过不了网，或是由于击球点不正，球往场边;飞出去。;球，送球时向上要稳，球不能左右偏移，保持在身 体正中稍偏右位置，要注意托腕出球，而不是撩上 去的。对于初学者来说，出球不宜过高，抛得越高， 击球的时间越难掌握。”; 殷茵建议，在练习时可以有意识地控制抛球力 度，用相同的力度抛球，将抛球高度固定下来，这 样对球下落的时间就有一个预估。;成的？;觉得很别扭，甚至发球过网的成功率在下降，但这 只是暂时的，同学们一定要坚持下去。”;第二容易击球准确。击球位置要准确，击打球的中 下部。击球动作要迅速集中，突然急促。击球点(球 在下落的过程中)要偏高一点，向前挥臂的运动轨 迹要与地面平行，手臂不能往下拖。手部击球的部;位应该用掌根同时击球瞬间不能曲腕。;用掌根击球有困难的学生来说，可以选用拳头击 球。学生可尝试四指握拳，以拳心