【精】初中生锻炼身体知识.ppt

四、初中生锻炼身体的教学设计（案例） 【案例1】愉快的越野跑 教与学目标： （1）练习越野跑，了解越野跑的方法。 （2）改善心肺功能，发展有氧耐力，增强下肢肌肉力量耐力。 （3）磨练意志。 教与学内容：越野跑 教与学步骤： （1）教师对学生说：“今天我们要练习越野跑。一路上请大家注意安全，遵守纪律。” （2）教师带领学生做准备活动。 （3）教师带领学生在田野上进行越野跑，遇到上坡、下坡和下沟渠时教师要提示跑步和跨越的方法。 （4）越野跑结束后，唱歌。 （5）随机分组，进行互评。 （6）教师点评。 提示与评析：本案例利用了田野，还可以利用公园、树林、草地等进行越野跑教学。在进行越野跑教学时切记注意安全教育和纪律教育。 * 【案例2】《圣火传递》 教与学目标：此项目为定向越野个人线路跑项目，教学目标是提高学生辨别方向和识读地图的能力，发展学生的耐力素质和奔跑能力，增加学生对奥运会以及奥运火炬传递的认识。 教与学内容：该课程的情景设计为奥运圣火传递——从雅典到北京，线路可采用环型设计，模拟奥运火炬传递经过的城市。 训练中，教师可根据学生的具体情况设计两条路线： 1、设计一条完整的路线，共12个点。男生按顺时针方向跑，女生按逆时针跑。 2、为提高学生练习密度和运动量，教师还可将火炬传递路线分为2个距离相同的路线，第一段：从①点——⑥点；第二段：由⑦点——终点。 此项活动应事先准备好奥运圣火传递线路图，即定向地图，男生路线两套， 女生路线两套。每名学生一张。其它应准备的工具包括：点标旗12面（每个点标旗代表一个所要到达城市），“火炬传递”打卡纸（每个学生一张），以及与本次课打卡纸内容和数量相符的打卡印章。 教与学步骤： （1）教师介绍奥运火炬传递背景，以情景开展游戏：“2008年北京举办奥运会，圣火传递由雅典至北京，沿途主要经过的国家和主要城市有……现在由你们担任火炬手，传递圣火，出发。” （2）学生出发的形式，采取个人依次出发的方法，每次出发4人，2男2女，每隔30秒出发一组。出发前一分钟把图发给学生，允许学生看图1分钟，先学会标定地图（教师可辅导）。 （3）学生手持打卡纸开始活动，到达每个点时要在打卡纸上盖上所经城市的图章。 （4）学生跑完全程回来后，进行分组讨论，分享体验，进行自我评价，分析途中出现的困难和障碍。 提示与评析：此类情景设计的定向越野活动，简便易行，便于在校园、公园及其周边地带开展，训练内容活泼，可充分调动学生的积极性，增加训练活动的趣味性。此类案例的情景，还可设计为《重走长征路》、《寻访侏罗纪公园》等等，适用于各年级学生。 * 【案例3】接力跑 教与学目标： （1）体验接力跑时的心理感受，培养合作精神。 （2）基本掌握接力跑的传接棒技术，发展速度和力量。 教与学内容：50米×4或100米×4 教与学步骤： （1）教师手里拿着接力棒，问学生：“这是什么？你们看过接力赛跑吗？你们知道怎样传接棒吗？” （2）教师一边讲解一边做分解示范，介绍传接棒的方法，然后请出两名学生，做传接棒动作，强调两人如何配合完成传接棒。 （3）把学生分成4人一队，站成纵队，原地练习，要求在练习时传棒者要发出“接”的信号，以体会传接棒动作和传接时机。 （4）仍然4人一队，站成纵队，在慢跑中练习，要求在练习时传棒者要发出“接”的信号，以体会传接配合的时机。 （5）教师介绍棒次分配的方法，并由各队学生自己进行棒次安排，进入各棒位置，做好准备。 （6）教师引导，看哪队传接棒配合得最好。然后，教师发令，进行接力比赛。 （7）各队小结，接力跑时有什么心理感受，怎样配合接力棒才能传接的更好。 （8）再进行一次接力比赛。 提示与评析：该案例的设计注意了把学生的注意力引导到体验心理感受，接力跑时如何进行传接棒配合上来，进行了合作行为的养成教育。 * * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 * 小学幼儿教育精选 初中生锻炼身体的知识 西北师范大学 许世岩 * 交流内容 一、初中生锻炼身体的主要内容 二、初中生锻炼身体的主要方法 三、初中生锻炼身体的教学重点与难点 四、初中生锻炼身体的单元计划（案例） 五、初中生锻炼身体的教学设计（案例） * 一、初中生锻炼身体的主要内容 （一）体能的概念 （二）初中生锻炼身体的敏感期 1、健康性体能发展的敏感期 2、技能