南投县私立普台高级中学附设国中部107学年度社团课课程计-普台高中.PDF

南投縣私立普台高級中學附設國中部107學年度社團課 課程計畫總表 學 月 週 日期 網球社 桌球社 排球社 棒壘球社 羽球社(基礎) 羽球社(進階) 期 份 次 上課規範及課程說 上課規則說明/課程 明/遴選幹部/比賽 球場、球具介紹， 課程規定，發球介 小組分組，課程說 安全規範介紹/幹部 內容介紹/球拍用具 2 9月2 日 8月7 日 規則介紹/體能訓練 球感練習 紹 明 遴選/基本介紹 介紹及使用方法/規 /羽球握拍教學/球 則說明 感訓練 熱身/傳接球教學及 體能訓練/持拍、揮 握拍教學/球感訓練 基本體能，對地托 3 9月10日 9月15日 球感練習 發球測驗 練習(滾地、平飛、 拍動作練習/球感練 /發球動作說明與示 球練習 九 高遠) 習/步伐練習 範/發球練習 體能訓練/球感練習 球感訓練/發球動作 熱身/傳接球測驗/ /發球動作練習/跑 練習(正手高遠、平 4 9月16日 9月21 日 正拍教學 接發球介紹及練習 拋球基本動作教學 分組分隊 位練習/步伐練習/ 飛、網前球)/分組 分組體能對抗 練習/步伐練習 體能訓練/發球動作 球感訓練/複習正手 低手擊球基本動作 5 9月25 日 9月29 日 反拍教學 接發球測驗 熱身/內野守備教學 測驗/長遠球練習/ 發球動作/分組練習 教學及練習 跑位對抗/步伐練習 /步伐練習