中暑健康教育知识讲座.docx

基本公共卫生服务健康教育知识讲义 基本公共卫生服务健康教育知识讲义 健 康 教 育 知 识 讲 座 第七期 2015年07月 健康教育活动记录表 活动时间：2015年07月20日 活动地点：王阳甫村卫生室 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：高温中暑健康教育宣传知识 组织者：龙潭卫生院公共卫生科 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：128人 健康教育资料发放种类及数量：128份 活动内容： 1、中暑类型 2、中暑的预防 3、户外作业人群高温防护 4、中暑后救治措施 5、预防中暑保健饮食 活动总结评价： 参加讲座的居民了解中暑的类型、预防以及救治措施、预防中暑的保健饮食，基本上掌握了有关中暑的基本知识。 知晓率: 96% 满意率：98% 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表 □其他材料 负责人（签字）：胡玉华 填表时间：2015年07月20日 通知 王阳甫 村乡村医生： 为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解了中暑的类型、预防以及救治措施、预防中暑的保健饮食，树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下： 时间：2015年07月20日8：30-10：00 地点：王阳甫村活动中心 讲座内容：高温中暑健康教育宣传知识 授课人：肖小林 参加人员：你村老、弱、病、妇幼人群在户外工作人群（总数不超130人） 龙潭镇卫生院 二0一五年七月二十日 高温中暑健康教育宣传知识 主讲人：肖小林 一、教学目的 通过讲解让居民们了解中暑的类型、预防以及救治措施、预防中暑的保健饮食，基本上掌握了有关中暑的基本知识。 二、教学重点及难点 1、中暑类型 2、中暑的预防 3、户外作业人群高温防护 4、中暑后救治措施 5、预防中暑保健饮食 三、教学过程 导入：高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起正常生理功能紊乱，发生中暑相关症状。如果做好预防，中暑是可以避免的。 一、中暑类型： 一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。 二、中暑的预防 高温时段，老、弱、病、妇幼人群在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施： 1、饮水：注意补充水分，不能等渴了再喝水。 2、食物：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。 3、外出：出门戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。备好防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水。外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服。驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。 4、睡眠：睡眠充足，有助预防中暑。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。 5、注意事项：高温时应减少户外锻炼；及时观察婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群中暑征兆。 三、户外作业人群高温防护 1、对高温作业工人应做入暑前的健康检查。凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。 2、在高温作业场所和夏季露天作业，避开正午时段的高温作业，加强轮换作业，减轻劳动强度，搭建遮阳棚为工人遮阴，供给凉茶、绿豆汤等防暑饮品、含盐浓度0.1%-0.3%含盐饮料；劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白开水，不宜过量饮酒，午睡时间不宜过长。工作回来后，不易立即吹电扇、洗冷水澡；不宜佩戴金属首饰，引发接触性皮炎；用宽边草帽和白色宽大的服装；对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。 四、中暑后救治措施？ 出现中暑症状，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；若休息一段时间后，症状不减反增，应及时就医。 周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，保持周围通风；解开衣扣散热；服用解暑药物。 五、预防中暑保健饮食 1、五大