松下NE-BS1000水波炉中文说明书-Part2.pdf

烤架盘 材料 人份 作法 微波 加 热器加热 2 4 No.238 4 芦 笋卷肉 组 合套餐的 要点 P.168 芦笋肉卷 煮黄瓜 卡路里 人份 约 1 · · 341kcal 芦 笋卷肉的事前准备 盐分 · · · · · · · · · · · · · 约3.0g 1. 混合A抹 在放在案板上的肉 猪肋肉片 厚 2mm · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 2 0 0 g 酒酱 油 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 各2小勺 2. 去掉芦笋根部的硬皮 盐 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ½ 小勺 用 1的肉卷住裹 上低筋粉在 朴树上涂上色拉油 A 胡椒 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 少许 姜末 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 1小勺 3. 将 2中的芦笋摆在烤架盘上用朴树盖住芦笋的穗 芦笋 直径约 1cm · · · · · · · · · · · · · · · 8 根 低筋粉 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 适量 朴树 包 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 1 100g 4. 在耐热容器中混合 B包 保鲜膜放在烤箱中间