有意提高“有注意”.pptVIP

热身活动 拍手游戏 注意力 什么是注意力？ 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 乌申斯基曾精辟地指出：“注意”是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。” 注意的分类？ 无意注意 有意注意 注意力不集中的危害 情景一： 老师：这次成绩考的怎么样？ 同学：呃…… ——学习成绩有待提高 注意力不集中的危害 情景二： 舍监：今天床铺没有铺好，扣分！ 同学：呃…… ——自理自立能力有待提高 注意力不集中的危害 情景三： ——哎，我吐舌头是干嘛来着？ 还有没有提高有意注意的方法？ 几种具体的培养有意注意的方法 （一）自我暗示法 即学习时用自言自语的方式提醒自己。 例如：写下鼓励自己的话，把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在家里书桌前的墙上，或夹在课本里。 A方法：“不要走神”、“不要想某人”； B方法：“我能集中精力听讲”、“我现在很平静”。 思考：什么样的语言暗示更适合你？ 几种具体的培养有意注意的方法 （二）情境想象法 在每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛。 正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做