论合理减肥和健康++李斌论文定稿.docVIP

论合理减肥与健康 专业：体育教育学 学号 姓名：李 斌 指导教师：李 翔 　　 摘　要: 肥胖严重地危害人类的健康，已成为全球瞩目的公共卫生问题，科学、合理、健康的减肥才能达到有效减肥和促进健康的目的。本文论述了合理减肥的益处，饮食减肥和运动减肥机理，并介绍了诸多饮食减肥和运动减肥的方法以及减肥过程中的注意事项。以能为参与减肥的人们提供科学的指导。 关键词：合理减肥；减肥机理；饮食；运动；减肥方法 Reasonable Losing Weight And The Health Major: Physical education Student number Name: LI Bin 　　　　　　　　　　　　　Supervisor:LI Xiang Abstract:Overweight has been the public healthy problem of the whole world .It does harm to human health seriously.Only scientific ,reasonable and healthy ways could reach the aim of losing weight effectively and improve our health .This a