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做好操演讲稿 篇一：如何做好课间操演讲稿　　做好课间操可以给身体带来的十大好处　　1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松　　2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。　　3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。　　4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。　　5、可以有效消除一天的学习、生活带来的紧张，有利于睡眠。　　6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤　　7、学习之余做广播体操，有助于缓解紧张学习出现的暂时性的大脑疲劳。　　8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。　　9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。　　10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。　　要做好课间操，使同学们在学习的中间得到有效的锻炼， 我认为应该做到以下几点：　　1． 下课铃一响，同学们就应该快速下楼，以班为单位在指定的 位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，各班主任要到位督促学生做操.　　2． 做操时，全体同学都要前后左右对正，要按照口令统一做操， 动作一定要到位，要整齐划一，特别是最后的两节往往不被同学们所重视，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动做到底，做到位；　　3． 做操结束回教室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤， 不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害，　　愿我们的同学都能在做课间操中身体得到锻炼，学习效率得到提高！篇二：演讲稿-做好课间两操　　“做好课间两操，展我青春风采”　　大家好，今天我讲的题目是——“做好课间两操，展我青春风采”　　课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。　　我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。做好课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，全身的关节就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不仅如此，这往往还会影响到班级的风气、集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级风气的好坏往往就能从做课间操这样的点滴小事看出。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学无都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。　　同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学习上取得更大的进步！篇三：会操总结发言稿　　会操表演暨军训总结讲话　　尊敬的各位教官、老师们、同学们：大家下午好！　　我们的军训、会操表演至此已画上一个圆满的句号，这主要得益于每班配备了素质硬、训练有方的教官，得益于全体班主任的强烈事业心和高度的责任感。在此，我代表学校向军训过程中吃苦耐劳、坚持不懈的全体同学表示亲切的慰问！向军训过程中取得优异成绩的班级和标兵表示热烈的祝贺！向全体教官表示衷心的感谢！ 感谢博白县人民武装部的各位教官：训练中，你们认真履行职责，精心组织，严格训练。面对闷热高温，身先士卒，率先垂范，这种以身作则的教风是我们全体教师学习的榜样。各位教官，你们的模范行为已在我校师生的心中留下了美好的印象，成为了我们更加勤奋工作、学习的动力。　　感谢各位班主任：训练中，你们始终坚守在第一线，尽职尽责，认真做好学生的思想工作。抓住军训这个良好的机会，培养学生的团队精神和集体荣誉感，帮助学生克服生活和心理上的困难，为尽快形成良好的班集体倾注了大量的心血。　　感谢各位同学：你们尊重教官，不畏烈日暴晒、阴雨连绵。虽然你们到校时间不长，但你们迎难而上，展现出了我校学生良好的精神风貌。同学们，军训虽苦，但只有 “先苦其心志”， “劳其筋骨”，方能 “增益其所不能”。只有经过 “苦”的锻造，才能铸就钢铁般的意志。通过军训，你们增强了体质，磨练了意志，培养了团结协作的精神，形成了良好的纪律观念，增进了师生情谊，体现了良好的班风班貌。 军训即将结束，留给我们的是严格的组织纪律性和不怕苦不怕累的作风，是不断追求、勇往直前的精神。因此，在以后紧张的学习生活中，我希望同学们以这次军训为起