时代光华(情绪管理)-试题答案2套.docVIP

学习课程：情绪管理（测试一） 单选题 1.激情的特点是强烈的冲动性和： ?? 回答：正确 A? 无序性 B? 爆发性 C? 指向性 D? 敢为性 2.人的情绪的重要表现形式是： ?? 回答：正确 A? 语言 B? 认知 C? 学习 D? 行为 3.辨认自身或他人压力的关键是： ?? 回答：正确 A? 了解身体状况以及相关的行为变化 B? 了解反常情绪反应以及身体变化 C? 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D? 了解身体反应以及情绪控制能力 4.预先培养应变能力取决于对： ?? 回答：正确 A? 新科学技术的掌握 B? 劳动力市场供需变化的认识 C? 自我的清醒认识 D? 劳动力市场的正确分析 5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： ?? 回答：正确 A? 诱发性事件 B? 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C? 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 D? 驳斥、对抗 6.改进工作表现的最有效回馈是： ?? 回答：正确 A? 监控 B? 表扬 C? 批评 D? 鼓励 7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： ?? 回答：正确 A? 采取逃避策略 B? 完全地接纳和面对 C? 自责 D? 自怜的耽溺 8.身体健康首先要求： ?? 回答：正确 A? 按摩身体 B? 缓解压力 C? 陶冶情操 D? 劳逸结合 9.情绪状态下的生理变化，具有极大的： ?? 回答：正确 A? 前瞻性和整合性 B? 不随意性和不可控制性 C? 不可行性和无挑战性 D? 方向性和系统性 10.人际关系取决于一个人： ?? 回答：正确 A? 社会阅历是否丰富 B? 思维反应是否敏捷 C? 情绪表达是否恰当 D? 文化知识是否渊博 11.鉴定压力症状的指标是： ?? 回答：正确 A? 身体健康状况分析 B? 情绪症状 C? 日常生活中的异常行为 D? 以上都包括 12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的： ?? 回答：正确 A? 适应性和灵活性 B? 认同感和自信心 C? 自信心和自主性 D? 自豪感和自觉性 13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： ?? 回答：正确 A? 诱发性事件 B? 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C? 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 D? 驳斥、对抗 14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： ?? 回答：正确 A? 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 B? 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 C? 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D? 以上都可以 15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是： ?? 回答：正确 A? 与他人共享时光 B? 看看报纸、电视新闻 C? 独享时光 D? 消除压力一日安排 学习课程：情绪管理（测试二） 单选题 1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是： ?? 回答：正确 A? 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验 B? 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 C? 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 D? 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和： ?? 回答：正确 A? 无序性 B? 爆发性 C? 指向性 D? 敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是： ?? 回答：正确 A? 语言 B? 认知 C? 学习 D? 行为 4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： ?? 回答：正确 A? 负性情绪 B? 消极情绪 C? 价格障碍 D? 情绪便秘 5.辨认自身或他人压力的关键是： ?? 回答：正确 A? 了解身体状况以及相关的行为变化 B? 了解反常情绪反应以及身体变化 C? 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D? 了解身体反应以及情绪控制能力 6.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： ?? 回答：正确 A? 搞清楚自己的角色 B? 工作限期要明确 C? 个性要明显 D? 明确问题的基本原因 7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是： ?? 回答：正确 A? 沉默 B? 谩骂 C? 宣泄 D? 下棋 8.情绪状态下的生