健康与亚健康-课件.pptVIP

这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱。 健 康 与 亚 健 康 健 康 的 定 义 ： 1978年，WHO在《阿拉木图宣言》中提出： 健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。 1989 世界卫生组织又提出了有关健康的新概念： 除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。 躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康包括： （ 1 ）躯体健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常； （ 2 ）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信 心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会 适应能力，知足常乐； （ 3 ）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健 康标准是损人利己或损人不利己； （ 4 ）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应 情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指 缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定