Exercise, E ? 运动不仅可维持关节的活动度,避免挛缩 发生,更可促进血液循环,减低水肿,增 进造血功能,使病患能保持体能状况,增 强病患痊愈的能力。运动的方式则有以下 几类: (1) 主动的运动 ? 用于意识清楚的病患,鼓励做主动的关节 运动、下床行走、以及独立完成日常生活 活动。 ? 不仅可达到真正的肌肉收缩,避免挛缩, 更可建立病人对治疗的信心。 烧伤部位的运动方式 部位 脸部 颈部 肩部 胸部 背部 手肘 手部 指关节 手虎口 髋臀部 膝部 足踝 运动方式 皱眉、眨眼、皱鼻、撅嘴、张口、鼓颊 前屈、后仰、侧倾、旋转 上举、外展、外旋、耸肩 扩胸深呼吸、顶胸后仰 抱胸、弯背、側弯、转头 伸直、弯屈、旋外 腕关节上翘、下屈、左右侧偏、旋转 伸直、握拳、大拇指触碰各指尖 外张 伸直、顶腹后仰、外展、扭臀、蹲马步 伸直、弯屈、蹲站、交替马步 上翘、旋转、垫脚尖、蹲坐、交替马步 (2)主动辅助运动 ? 对于疼痛忍受力较低者,或关节活动有部 份限制者,可利用病人尽力主动运动时, 加以辅助运动,以达到完全的关节活动。 (3) 被动的运动 ? 对于意识不清,或较不能合作的病患,可 采取被动的运动,以维持其关节的活动度。 ? 必须小心执行,避免造成施行中之拒抗, 反而引起病患之痛苦与畏惧。
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