现代篮球教学训练中快攻战术训练的方法的研究.docVIP

现代篮球教学训练中快攻战术训练的方法的研究 　　[摘要] 运用文献资料法等方法对现代篮球快攻技术进行分析,总结快攻特点及快攻基本要求,后对提高篮球教学训练中快攻战术的训练方法和手段加以探讨,以期为教练员和运动员更好地运用快攻战术提供一定的参考。 　　[关键词] 篮球教学训练 快攻战术 训练方法 　　 　　1前言 　　在20世纪和21世纪之交,我们进入了技术革新时代,在此期间,科技发展异常迅猛,各种高科技产品应运而生,随之体育事业也得到了很快的发展,其中,不仅包括体育设备、训练器材等硬件设施,而且包括训练理念、训练方法和手段等软件内容。篮球运动也获益于此次技术革新,不仅训练设备优越了,而且训练观点也发生了前所未有的变化,篮球规则也做了许多相应修改,各种技、战术实施运用有了很多新的训练方法和手段,篮球战术方案的制定也更加丰富多样;众所周知,过去,各种战术的制定多是围绕着中锋来组织和安排的,而如今有多支球队朝着速度的方向发展,由后卫、锋线的瞬间配合,强调以快制胜,通过发动快攻,快速反击得分;快攻得分已成为他们得分最犀利的手段之一,不仅如此,据统计,在NBA球队中,其快攻得分平均占总得分的1/3还要强;可见,快攻战术在比赛中占有举足轻重的作用;鉴于此,我们有必要对篮球快攻战术及其训练方法进行研究探讨。 　　2 研究对象和方法 　　2.1 研究对象:篮球快攻。 　　2.2 研究方法:文献资料法、专家访谈法及逻辑分析法等。 　　3 快攻战术定义 　　通过参阅文献,关于快攻的定义各有不同的解释,主要有以下几种: 　　(1)“由防守转入进攻时,以最快的速度将球推进至前场,争取造成人数上和位置上的优势与主动,果断合理进行攻击的一种进攻战术”。 　　(2)“由守转攻时,全队以最快的速度,最短时间在对方防守立足未稳,布防未果之前,创造以多打少的良好战机,果断投篮的一种进攻战术”。 　　(3)“由防守转入进攻时,进攻队以最快的速度将球推进至前场,争取造成人数上和位置上的优势与主动,果断合理进行攻击的一种进攻战术”。 　　通过查阅文献,发现对快攻概念的界定不断的有人提出异议,虽各有特点,但都大同小异,经过多方比较和与专家访谈其综合意见,其中笔者认为“由防守转入进攻时,进攻队以最快的速度将球推进至前场,争取造成人数上和位置上的优势与主动,果断合理进行攻击的一种进攻战术”这种定义相对较为科学、合理,符合现代篮球发展要求。 　　4现代基层篮球中快攻的作用与意义 　　篮球快攻在高水平比赛中是主要的得分手段,而在基层训练和一般的教学比赛中也是不可或缺的。在比赛中,双方比分成焦灼状态时,如果一方能组织一次快攻得分,就会大大的打击对方的士气,提高己方的信心,可能就成为制胜的关键。另外要想破坏对方的预先战术,必须采取有针对性的方法,以给对方措不及防的手段,打乱对方阵脚,破坏他们的计划设计战术,争得先机,而快攻得分是最好,最有力的良策,在基层比赛中已被教练员广泛运用,同样是克敌制胜的法宝,。 　　5 快攻基本要求 　　5.1 全队整体的快攻意识 　　快速战术最能体现篮球运动快速灵活的特点,如何控制快攻节奏则是衡量一个球队快攻战术质量高低的重要标志。强烈的快攻意识是发动快攻的前提条件,推进中的行进间传、运球是组织快攻的桥梁与纽带,而快攻的成功与否主要取决于结束段能否合理的掌握节奏,做到快中求稳、稳中求准,努力提高快攻的成功率。整个快攻过程中要保持好纵深队形,尽量扩大攻击面,增加攻击点。控制球的队员要视野开阔,根据临场情况的变化,善于捕捉战机,选择最佳的攻击位置。两侧峰尖刀队员在罚球线时,要通过突然减速度再加速的节奏变化,创造与防守队员的时间差和位置差,以获得良好的进攻机会。这时控制球队员的准确及时的传球是快攻成功的关键。同时,中锋的迅速跟进可形成多层次进攻态势。最大限度地向防守一方施加压力。另外,可增加拼抢前场篮板球的力量,以获得二次进攻的机会。 　　场上本队的5名队员,都要有强烈的快攻意识,当本方获得球后,首先观察是否形成发动快攻的时机,如发现有机会,通过队员间的相互交流(肢体语言或口头语言),达成共识,以迅雷不及掩耳之势迅速发动快攻,通过队友间相互配合,分头快下,合理的分配分球路线,达到出其不意的效果。因此,要求全队要有良好的快攻意识,才能使本队的快攻战术达到较高层次。 　　5.2 顽强的拼搏精神 　　发动快攻过程中,要求队员以最快速度快下,全队要体现“启动快、分散快、传球快、接应快、跟进快”这五快的特点,其能量的消耗主要是ATP-CP代谢供能;因此,要求运动员不仅注意力要高度集中,而且多数情况,在体能严重下降甚至体力不支的条件下,仍要配合队友尽最快速度快下;投球队员在对方包夹堵截甚至严重犯规的情况下果敢上篮,等等,均要求