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| 小学体育课各单元教学计划 一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划 教学目标 能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。 能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 1 3 内容：自然走、前脚掌走 要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。 ⑴分组练习自然走、前脚掌走。 ⑵练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。 2 5 内容：直线走、对准目标走? 要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。 ⑴示范讲解沿直线走，对准目标走。 ⑵沿直线做正确姿势的走。 3 8 内容： 各种姿势的走 要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。 ⑴低、高重心走。 ⑵曲线走。 4 11 内容：听信号做自然站立式起跑 要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。 ⑴听信号原地迅速启动练习。 ⑵听信号做自然站立式起跑。 5 12 内容：自然快跑 要求： 学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。 ⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。 ⑵向有标志的方向自然快跑练习。 6 15 内容：30米快速跑 要求： 学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。 ⑴分组做自然快跑练习。 ⑵分组做30米快速跑比赛。 7 16 内容：30米跑（考核） 要求：完成考核任务，学会自选方法进行练习。 ⑴分组做30米快速跑。 ⑵考核。 8 24 内容：跑走交替 要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力。 ⑴练习原地摆臂。 ⑵按图形做走跑交替。 ? 一年级第二学期跳跃教学内容单项教学计划 教学目标 ⑴能知道前脚掌起跳、双脚同时轻巧落地跳跃方法。 ⑵能做出前脚掌用力蹬地起跳、双脚同时轻巧落地动作，作到正确、熟练、协调 ⑶学生练习中表现出灵敏、果断，能克服困难。 序号 课 次 ? ??????教学内容与要求 ? ???????????????教学建议 1 2 内容：跳单、双圈 要求：进一步学习用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地，动作连贯。 ⑴用前脚掌在原地起跳。 ⑵讲解示范跳单、双圈动作。 ⑶分组练习跳单、双圈接力比赛。 2 5 内容：立定跳远 要求：学会用力蹬地起跳，双脚轻巧落地，动作协调。 ⑴分组做兔跳、青蛙跳小游戏。 ⑵单脚跳接力。 ⑶练习立定跳远。 3 8 内容：单脚起跳，双脚落入沙坑。 要求：初步学习跑几步，一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑的方法。 ⑴单脚交换向前跳。 ⑵跳单、双圈。 ⑶分散自我模仿单脚跳、双脚落入沙坑的动作。 ? 4 13 内容：助跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑 要求：学会跑几步，一脚踏跳、双脚落入沙坑，动作连贯。 ? ⑴单脚交换向前跳。 ⑵分散做模仿练习，注意动作节奏。 ⑶分组练习。 ? ? ? 二年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划 教学目标 1、?能知道自然快速跑的动作方法 2、?能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进行各种模仿练习 3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力 序号 课次 教学内容与要求 教学建议 1 4 内容：大步走 要求：学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性 （1）?练习正确姿势的自然走 （2）?分组练习加强两臂摆动的走 （3）?分组练习，进行评比 2 6 内容：原地高抬腿跑 要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作 （1）?原地起踵练习 （2）?原地抬腿练习，抬腿触腰间的手 （3）?练习原地高抬腿跑，有慢到快 （4）?原地高抬腿跑接快速跑 3 8 内容：听信号做自然站立式起跑 要求：复习自然站立式起跑动作，学会快速反应起跑和快速启动的动作方法 （1）?原地摆臂 （2）?听信号的快速反应练习 （3）?听口令做站立式起跑 4 11 内容：直线跑 要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识，动作自然放松 （1）?集体做前脚掌走 （2）?分组做自然快跑 （3）?分组做窄道跑 5 12 内容：直线跑、加速跑 要求：学会两臂前后摆动，前脚掌着地，并能跑成直线 （1）?分组做走到快走到跑 （2）?沿直线自然快跑 （3）?分组沿直线逐渐加速跑 6 14 内容：快速跑 要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然 （1）?原地不同节奏的摆臂练习 （2）?分组做原地高抬腿跑 （3）?分组做自然快速跑 （4）?站立式起跑的30米快速跑、追逐跑 7 15 内容：30米跑（考核） 要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完30米，完成考核任务 （1）?集体准备活动 （2）?练习原地摆臂、高抬腿跑 （3）?宣布考核标准和方法 （4）?两人一组考核 8 18 内容：400～600米自然地形跑走交替 要求：学习跑走的