《实心球投掷技术》精选课件.pptVIP

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2018-11-07 发布于广西
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《实心球投掷技术》精选课件.ppt

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教学目标学生了解投实心球的多种方法，初步掌握一二种投实心球的方法发展学生的上肢力量，增进学生体质培养学生良好的组织纪律观念和遵守规则等良好的体育道德品质及爱国主义的精神准备部分 1、螺旋形跑敌军基本部分：队形投准练习投实心球的方法双手胯下向后抛双手体侧向后抛原地正面推实心球原地侧向推实心球双手胯下向前抛单手抛实心球双手头上前抛动作要领：两脚前后开立，双手持球于头上后方，后仰时头不能低下按: 一、双手头上前抛实心球的徒手练习二、男女分组练习 4m 6m 8m 10m 双手头上抛双手胯下向后抛原地侧向推实心球 10m 8m 6m 4m 易犯错误：1、投掷用力顺序不正确，纠正方法：发展肌肉力量，结合跑跳能力，进一步练习投掷基本技术自主选择方法练习 4m 6m 8m 10m 10m 8m 6m 4m 传实心球游戏目的：发展学生力量和合作能力 * 投实心球 —投准、投远敬安中心小学孟莉莉 2、徒手操扩胸运动腰部运动踝腕关节运动双手头上前抛实心球挺髋收腹送肩挥臂甩腕的顺序用力掷球 × × × × × × × × × × 2、上、下肢动作不协调， 3、不能调动全身力量， 4、出手速度不快， 5、出手角度不理想 × × × × × × × × × × 方法：将学生分成相等数队，前后间隔一臂从排头开始，依次用侧向转腰进行传递接力。队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× *