中医各种体质的养生.PDFVIP

本文来源于后花园网文，更多请访问 HTTP://WWW.LOVEHHY.NET 或者 HTTP://WWW.HHYWW.NET 中医各种体质的养生 本文关键词:养生之道 健康 知识 中医 1．阴虚体质养生法 （1）体质特点。 形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿 黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显 ，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚 ）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、 视物昏花（肝阴虚）。 （2）养生原则。 补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏 精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。