哈佛大学幸福课观后感版.pptVIP

NO.3不断接受学习新事物 新生事物是世界前进的动力，不断接纳并学习新东西，能让自己与世界同步，不会有过分的过时、失落和伤感。学习新事物能让自己感觉年轻、充实。 3.不断学习接受新事物 NO.4锻炼 保持身心健康 体育运动是你生活中最重要的事情之一。 每周只要 3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。 4. 锻炼 保持健康 NO.5 睡眠 虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠，是一笔非常棒的投资。 这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。 5. 睡眠充足 NO.6慷慨助人 “给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己。 当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。 6. 慷慨助人 NO.7 勇于挑战新高度 勇气并不是不恐惧，而是虽然心中恐惧，仍依然向前。 7.勇于挑战新高度 NO.8表达感激 生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。 8. 懂得感恩 表达感激 我的规划 1.把自己该考的证都考了； 2弥补自己在教育学上的漏洞，多读读教育学经典的书籍； 3提高自己教学技能与教学素养；多参加教学实践活动； 4提高写论文的水平； 5塑造更完美自我，提高自己的情商。 * 哈佛大学最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌