生殖健康和紧急避孕安全期知识.pptVIP

计划生育的发展 我国在20世纪70年代全面推行计划生育，1982年定为基本国策，2001年成立《中华人民共和国人口与计划生育法》。 经过三十多年的风雨历程和艰辛努力，我国人口计划生育事业取得了举世瞩目的伟大成就。据统计，中国少生了近4亿人口，有效地缓解了资源、环境的压力，促进了经济发展、社会进步和民生改善。 一、计划生育有效地抑制了中国人口增长过快的势头。 二、计划生育促进了人民群众婚姻、生育、家庭现念的转变。 三、计划生育为中国经济的发展和人民生活水平的提高创造了有利条件。 四、计划生育促进了中国人口素质的提高和人的全面发展。 五、计划生育进一步解放了妇女生产力，有利于妇女地位的改善和提高。 六、计划生育促进了中国农村消除贫困的进程。 健 康 人什么最重要？ 生命 、健康、金钱、爱情、亲情、活着、实现自己的理想…… 健康是人类永恒的话题，作为万物之灵的人，谁都想活得潇洒、健康，度过幸福而美满的一生。 健康的含义 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进的有机结合。当人在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康 。 四维健康新概念 亚 健 康 随着时代步伐的加快，生活压力的加大，很多人都处于一种亚健康状态。亚健康是个新名词，但却是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一。 亚健康状态，介于健康与疾病之间，表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛、胃纳不佳，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、社交障碍等。亚健康人普遍免疫功能低下，容易罹患各种疾病。亚健康状态既是疾病的先导，也是早衰的先兆。世界卫生组织指出：亚健康是21世纪威胁人类的头号杀手。 怎样才能使自己脱离亚健康状态？ 摆脱亚健康状态，不是靠治疗，不是靠药物、保健品，而是靠日常的生活调理 。 一、保证合理的膳食和均衡的营养。 二、调整心理状态并保持积极、乐观； 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境 。 三、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠 。 四、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。 五、戒烟限酒 。 生殖健康包括哪些内容？ （1）人们能够有满意、安全而且负责的性生活。 （2）有生育能力，指人们具有生育、繁衍后代的能力，主要指生殖系统没有疾病，不受不育的威胁。 （3）可以自由而负责地决定生育时间和生育数目。 （4）夫妇有权知道和获取他们所选定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法以及其他不违反法律的生育调节方法 。 （5）有权得到适当的生殖健康保健服务。 （6）妇女能够安全地妊娠并且生育健康的婴儿。 一项由中国妇女儿童事业发展中心、中国人口协会共同发起的中国女性性福指数调查显示，我国女性中，近六成女性性健康知识匮乏。 该报告指出，对于性健康知识的了解，相当比例的女性态度比较消极，只有28.7％的受访者表示会去咨询有关生殖健康或性生活方面的问题，57.6％的受访者表示“不会去”；女性的性安全意识普遍不强，32.8％的女性做过“1次流产”，18.6％的女性做过“2次或以上流产”。（？） 在现代社会里，要提倡文明、健康、和谐和科学的性生活 。 和谐的性生活是指夫妻双方在性生活过程中都能得到最大的满足。和谐性生活的建立，要靠夫妻双方在性生活过程中不断摸索，调整感情状态、积累经验、各自掌握双方的性反应规律，默契合作而共同完成的。性生活的技巧不是生来就有的，每对夫妻均有可能形成自己的和谐方式。 正常性生活的次数和频度与人的性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性生活次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，性生活的次数是25-35岁，每周2次;35-50岁，每周1次;50岁以上，每月1-2次。但这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性生活的次数主要以性生活后第二天双方不感到疲劳为原则，如次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。 性生活前后注意清洗外生殖器。 性生活前有选择的做好避孕措施。 常见的避孕方法 排卵、受精、卵裂和着床过程 短效口服避孕药的优点： 避孕有效率高达到99％以上，防止宫外孕 调节月经周期，防止月经过多 抑止排卵，减少卵巢癌的发生 减少痛经，经前紧张综合症 预防盆腔炎 短效口服避孕药的缺点