医学常见的学习方法从培养良好的学习习惯开始.pptVIP

学习方法从培养良好的学习习惯开始 “梦想班”主题班会课 制作:马里亚奇 2017年10月9日 一个智商一般但成绩很好的同学 做作业前必须先复习当天的学习内容， 做完作业也会预习第二天的学习内容。 1 2 3 学习时桌面除了书本和必要的文具外，没有任何与此无关的东西。 生活很规律， 每天按时作息。 具有良好学习习惯的人，要想成绩不好都难。 教育心理学家布鲁姆 学生学习好的先决条件有两个： 第一是学习新学科相应的知识基础及预习课程的学习习惯; 第二是学习兴趣和自信心。这一观点明确地说明了学习习惯对学习的影响。 学习习惯是在学习过程中，经过反复练习形成的，并表现出来的学习行为方式。 好比走路时 你迈了左脚就不会有意地注意什么时候再迈右脚。 良好的学习习惯涉及的面很广 如在课堂上， 详细做笔记的习惯、 集中注意力的习惯 以及思维跟着老师讲课内容走的习惯等； 还有课前预习的习惯以及课后准时复习的习惯等。 良好的学习习惯，是学习成绩优异的保障。 养成良好的学习习惯 是重要的学习策略，也是提高学习效率的重要条件。 学习习惯的养成是一个有意识训练的过程 只有靠不断的重复和下意识的联系， 才能培养出良好的学习习惯。 养成良好的学习习惯，学习的方法就简单了。 用好“21天”这个方法 连续坚持二十一天，能培养一个好习惯，也包括克服一个不良习惯。 一个真实的事例，一个小学生，从低年级起，每天放学后，家长让他先休息一会儿，包括吃东西、喝水、上厕所、看图书等。 接下来开始写作业，写作业时不许做其他任何事，直到完成作业。 如果有不会的题目，可以留着，等家长解答。目的是不让孩子养成磨蹭、拖拉的坏习惯。 因此，这个孩子从小就不磨蹭，后期课业任务加重时，就不会每天拖到很晚才睡。 这样的习惯，先期坚持二十一天，足够让孩子觉得这是再正常不过的事了。 如果你学会“二十一天”这个方法，前几天你还感觉在坚持，到后期，你也许连今天是第多少天都不会去数了，因为大家都适应了，习惯也就不知不觉养成了。 学会长期坚持 既然是习惯，一般不容易改变。但随着学习阶段不同，学习内容、难度不同，心理所处的阶段不同，还需要不断修正既有习惯，形成更加适应需求的新习惯。 此外，好的习惯形成了，在惰性抬头或是成绩不理想时，也有可能改变，需要持续关注。 将好习惯坚持下去的最好办法是有获益感，具体说就是成绩提高、自我认同，自信提升、潜力被挖掘。 怎么样有获益感呢？ 这4个学习习惯就能看出你是优生还是差生 一 、注意力不集中 听课的时候虽然老老实实坐在那里，但是几乎不会跟老师互动，眼神盯着一个地方好久不动； 在家写作业时拖拖拉拉，经常拿着笔呆在那里，一个人偷偷傻笑； 有时候写几个字就掏出手机玩一会儿，家长经过赶紧收起来，三心二意…… 能否集中注意力专注于一件事情，是造成学习成绩好坏的重要原因。 学习成绩好的孩子，大多能专注于某一件事。 做任何事情，专注都是成功的基础，不专注都是败事之主因。 二、作息不规律 由于晚上写作业耽误时间过久、父母习惯熬夜、假期放松等原因，导致作息不规律，经常会晚上11:00以后才睡觉，早上6:00多起床，且缺乏午睡，日睡眠量只有7-8个小时。 睡眠时间短、睡眠质量低使孩子在第二天不愿起床、精神萎靡不振、学习效率低下，甚至出现利用上课时间补充睡眠的情况。 适当的休息可以使记忆力从波谷回到波峰，保持一份相对积极和兴奋的良好学习状态，而良好的作息规律可以使孩子得到充分的休息，减轻精神上的压力，使孩子彻底放松，实现轻松高效的接受知识。 三、遇到难题就放弃 很多人一遇到学习上的困难和问题时，就会选择放弃，或者是找老师、找家长、找同学求助。 从来没想过用自己的智慧和力量解决，没有主动积极思考的习惯，甚至在老师要求先去思考后讲解的情况下，就两手一摊，坐等老师帮忙。 容易放弃，一是因为缺乏独立思考的习惯，二是因为父母、长辈从小的溺爱，导致一有问题就去求助。 遇到难题就放弃，不仅不利于培养孩子独立思考能力和探索钻研的精神，更不利于培养孩子面对挫折时积极面对和努力改变的勇气和决心，对未来的成长与发展造成不利影响。 四、学习没兴趣 兴趣的强弱决定了一个人的投入程度。 就像热恋期的男人细心程度会直线飙升一样，对女朋友的关心无微不至，考虑到她生活的方方面面，让女朋友感动到涕泪横流。 学习也是同样的道理， 如果对学习有着强烈的兴趣、学习动机强烈，自然会用心取的好成绩，但如果只是把学习当作一种无聊的任务，只想尽早摆脱而后快，学习成绩自然不会好。 长期以来，人们普遍认为兴趣是最好的老师，是影响学习成绩的重要因素，它能激发学生充分发挥学习潜能，提高学习效果，获得学习成功。 正是由于这些不良的学习习惯，导致了孩子即使在同一个班级、用着同样的教材、听着同一个