1.1《悄悄变化的我》定稿.ppt

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。心理矛盾构成了我们向前发展的动力。 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。处理不好，将会阻碍我们的发展。 正确处理青春期矛盾心理 那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？ ?我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体） 集体活动 1、青春期身体（生理）变化的表现？ 2、青春期的生理变化带来哪些影响？ 3、如何正确对待青春期的生理变化？ 4、青春期心理变化的表现？ 5、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？ 自学指导 第一目 悦纳生理变化 与一年前相比，你的身体发生了哪些变化？（身高、体重、声音） 青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。人生第二个生长发育的高峰期。 青春期 (10—19周岁） 青春期“生长高峰图” ?身体外形的变化 身体迅速长高、 长壮。 问1、青春期身体（生理）变化的表现？ （1）身体外形的变化 ① 身体的长高 这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最多可增长10-12厘米；女孩每年可增长5-7厘米，最多可增长9-10厘米。 ② 体重的增长 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长（成年人的体重仍可增长）。青春期的体重增长除与骨骼有关外，还与肌肉、脂肪、内脏器官的增长有关。 由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。 ?内部器官的完善 问1、青春期身体（生理）变化的表现？ 运动系统、 心血管系统、 消化系统、 内分泌系统、 神经系统 不断成熟。 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。脑对人体的调节功能大大增强，理解能力、判断能力和解决问题的能力都迅速提高。 身体内部器官的完善 ?性机能的成熟 问1、青春期身体（生理）变化的表现？ 生殖器官发育和成熟。 性机能的成熟 性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗，出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月经，皮下脂肪增多，等等。 ①身体外形的变化。 ②内部器官的完善。 ③性机能的成熟。 问1、青春期的生理变化的表现？ 　　 青春期的生理变化带给我们什么影响？ 2016.11亚洲啦啦操锦标赛中国青少年展示《青春活力》 请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力。 ?积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 青春的活力 尽情挥洒 热情洋溢 渴望新知 志愿服务 青春期的生理变化带来的影响？ 张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。 ?消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 青春期的生理变化带来的影响？ 青春的烦恼 ?积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 ?消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 问2、青春期的生理变化带来的影响？ 青春的烦恼 怎么办？ 怎么又重了！我可怎么办呀！ ?我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 请问：你有什么建议给他？ 青春的烦恼 怎么办？ 痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！ ?不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 请问：你想对她说些什么？ 排忧1：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘? （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。 青春的烦恼 怎么办？ 你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！ ?不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 请评价漫画中男孩的言行。 排忧2：个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：长高与哪些因素有关