脱盲再教育教学案.doc

WORD格式..可编辑 专业知识 整理分享 花溪村脱盲再教育培训教案 目 录 第一课 HYPERLINK \l page5 \h 身体 HYPERLINK \l page5 \h 1 第二课 HYPERLINK \l page7 \h 饮食 HYPERLINK \l page7 \h 3 第三课 HYPERLINK \l page9 \h 家居用品 HYPERLINK \l page9 \h 5 第四课 HYPERLINK \l page11 \h 家庭 HYPERLINK \l page11 \h 7 第一单元 基本知识 第一课 身体 ● 学习目标 学会读写身体相关的字词，了解身体相关的知识。 一、人体各部位名称 人是一个具有生命活动功能的整体。不同的部位，有着不同的名称。头颈部的名称：头、颈；躯干部的名称：胸、背、脊椎；上肢部的名称：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名称：臀、大腿、小腿、足；内脏名称：心、肝、脾、肺、肾。 二、身体保护的小知识 让我们来了解一下如何保护好身体重要器官。 （一）胃——怕冷。冬春交季胃部容易受寒，要注意保暖；不要吃刚从冰箱 里拿出来的食物，可以加热或放置常温。 （二）心脏——怕咸。一天吃盐 6 克以内，相当于 1 啤酒瓶盖的量。吃盐过 多则会导致高血压、心脏病的发病率提高。 （三）肺——怕烟。吸烟有害健康，戒烟从现在开始。 （四）肾脏——怕肉。经常吃大鱼大肉，蛋白质摄入量超标会加重肾脏负担。 每天吃肉不要超过 4 两。 （五）肝脏——怕胖。脂肪肝已成为我国居民第一大肝脏疾病。控制饮食加 上合理运动是减肥的最佳方法。 （六）肠道——怕乱吃药。保持肠道菌群的健康，应该均衡饮食，多喝水、 多运动。 （七）胰腺——怕暴饮暴食。每顿吃饭只吃七分饱，少油炸，多蔬菜水果。 （八）胆囊——怕不规律吃饭。饮食不规律易引发胆结石。保证规律饮食， 一定要吃早餐。 三、人名称相关词语巧妙的比喻意义 头脑、心脏、骨头、手足??这是我们身体上的器官。你知道吗，这些人体名称有着它们巧妙的比喻意义。恰当地运用它们，能使意思表达得形象而生动。 头脑：一是用作“头绪”，如“摸不着头脑”；一是比作首领。眉睫：比喻事情紧迫，如“迫在眉睫”。 眉目：用来比喻事情的线索、头绪，如“这件事终于有了眉目”。 咽喉：比喻形势险要的交通孔道，如“咽喉要道”。 胃口：比喻食欲或食量。比如“我今天胃口不好”；还比喻对事物或活动的兴趣，如“他对画画不感兴趣，打球才对他的胃口”。 心肝：指良心，如“没心肝的家伙”；还用来称最亲热、最心爱的人，多用于年幼的子女，如“心肝宝贝”。 心脏：比喻中心，如“首都北京是祖国的心脏”。 骨头：比喻人的品质、气概，如“懒骨头、硬骨头”。 骨肉：指亲人，如“骨肉团聚”。 手足：比喻兄弟，如“情同手足”。 ▲ 练一练 在右边图片的括号内填写相应身体部 位的名称。 第二课 饮食 ● 学习目标 学会读写饮食相关的字词，了解有利健康的饮食知识。 ● 学习内容 ◆ 读与写 shíwù jiànkāng gǔwù shūcài shuǐguǒ záliáng 食物 健康 谷物 蔬菜 水果 杂粮 dàmǐ xiǎomài huángd?u gāoliang h?ngshǔ tǔd?u 大米 小麦 黄豆 高粱 红薯 土豆 báicài lu?bo fānqi? làjiāo huángguā shānyào 白菜 萝卜 番茄 辣椒 黄瓜 山药 dàsuàn yángcōng zhúsǔn mùěr m?gu wānd?u 大蒜 洋葱 竹笋 木耳 蘑菇 豌豆 píngguǒ xīguā xiāngjiāo táozi pútáo cǎom?i 苹果 西瓜 香蕉 桃子 葡萄 草莓 zhū niú yáng j ī y ā y ú 猪 牛 羊 鸡 鸭 鱼 ◆ 学与用 一、了解日常食物 （一）谷物类 大米 小米 玉米 大豆 高粱 小麦 （二）蔬菜类 萝卜、白菜、青菜、番茄、辣椒、茄子、黄瓜、 冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、豇豆、蚕豆、豌豆、毛 豆、扁豆、菠菜、马铃薯、芋、山药、姜、葱、蒜 （三）水果类 樱桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、金橘、水蜜桃、 李子、芒果、西瓜、梨、柑、草莓、枇杷、猕猴桃、 柚子、葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、柠檬、 桔子、草莓、番茄、苹果、葡萄、香蕉、西瓜、枇杷（四）肉类 猪 牛 羊 兔 鹅 鸡 鸭 鱼 二、健康饮食指南 （一）食物多样，谷类为主，粗细搭配（二）多吃蔬菜、水果和薯类（三）每天吃奶类、大豆或其制品 （四）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦