《大连市第34中学排球教学中运动损伤调查分析与预防措施》-毕业论文.docVIP

w w Liaoning Normal University 本科生毕业论文 题 目：大连市第34中学排球教学中运动损伤调查分析与预防措施 学 院： 体育学院 专 业： 运动训练 班级序号： 5班11号 学 号： 学生姓名： 指导教师： 年5月 MACROBUTTON AcceptAllChangesShown （双击页眉后，单击此处输入你的论文题目即可） 第PAGE 2页 w w 目 录 中文摘要（关键词）1 Abstract (Keywords) 1 前言：2 1 研究方法2 1.1 文献资料法2 1.2 访谈调查法2 2研究结果与预防措施2 2.1 排球运动损伤的特点3 2.1.1 踝关节损伤3 2.1.2 腕关节损伤3 2.1.3 膝关节(半月板损伤)3 2.1.4 肩关节损伤4 2.1.5 腰部损伤4 2.2 排球运动损伤产生的原因4 2.2.1 缺乏损伤预防意识4 2.2.2 准备活动不充分4 2.2.3 排球技术不规范5 2.2.4 排球专项身体素质训练欠缺5 2.2.5 局部组织长时间超负荷运动5 2.2.6 心理素质差5 2.3 加强安全教育，防患于未然6 2.3.1 科学、合理地安排准备活动内容6 2.3.2 规范排球基本技术6 2.3.3 强化专项身体素质训练6 2.3.4 加强心理训练6 2.3.5 掌握正确的自我保护方法6 3 结论8 参考文献9致谢10 　　　　　　　　 大连市第34中学排球教学中运动损伤的预防 摘 要人们参加运动是为了增进身心健康，然而在运动过程中往往会伴随着运动损伤的出现。排球教学当中学生运动损伤发病率较高，损伤多发生在踝、膝、腕及大腿等部位；损伤类型主要为急性闭合性运动损伤，以关节韧带扭伤、肌肉拉伤为主。损伤的主要直接原因是在于学生忽略课前和训练或赛前的准备活动、场地器械、气候状况不良、技术动作错误、缺乏科学训练的方法、运动量而太大造成过度疲劳、缺乏保护和自我保护以及身体素质差等原因，因此应引起体育教师的重视。另外还有解剖学原因和间接原因。通过对大连市第34中学的调查分析，了解到运动损伤的发生原因和发病规律，有针对性的提出如何减少与预防运动损伤的综合性措施和建议，旨在探讨学生在运动中运动损伤的发生及防治对策，力求减少运动损伤的发生，为今后更好的完成教学和训练提供参考。 关键词：排球教学；运动损伤；预防 ABSTRACT；People participate in the campaign is to promote health. However, the campaign is often accompanied by the emergence of sports injuries. Students professional volleyball high incidence of injury, the injury is the main item basketball, volleyball and football; injury occurred in the ankle, knee, wrist and thigh and other parts; Damage to the main types of closed acute sports injuries, to sprained ligaments, mainly muscle strains; The injury is the main direct reason for the students ignored the course and training (game) before the preparatory activities, Instruments venues adverse climatic conditions, technology moves errors, lack of scientific training methods, physical inactivity caused too much fatigue, lack of protection and self-protection and physical fitness are poor, PE teacher should pay attention to this phenomenon,but also anatomy and indirect causes. Through investigation and analysis, sports injury understand the causes and