东南亚流行养颜瘦身甜品——摩摩喳喳.docxVIP

东南亚流行的养颜瘦身甜品——摩摩喳喳 从小就酷爱甜食，尤其是甜品，但由于是易胖体质，对甜品只能稍有控制。最近却喜欢上摩摩喳喳。。 据说摩摩喳喳尤其适合喜欢吃甜品但又怕胖的女性，这款甜品主要是由各种粗粮、各种健康的豆类、节令水果及西米再加上可口椰浆调制而成，具有养颜瘦身的功效，因此吃这款甜品完全不需要有顾虑。。 第一次我也可以毫无顾忌大口大口地吃甜品了，反正这甜品对于我来说是吃上瘾了。。 摩摩喳喳（buburchacha），马来语的音译，意为“丰富缤纷”，是东南亚最具代表性的甜品之一，甜而不腻的口味让它在马来西亚、泰国、新加坡都非常普遍并受欢迎。。 这款甜品制作简单，冷热皆宜，并可以根据家人的口味添加辅料。传统的主料由各种粗粮、各种健康的豆类、节令水果及西米再加上可口椰浆调制而成，但有的甜品店也会加入龟苓膏、仙草等，总之可以根据自己的口味随意配搭。最重要的一点，这款甜品是不能失去椰浆，没有椰浆就谈不上是摩摩喳喳了，椰浆是这道甜品带来美味的关键要素。。 家里的西米刚好用完，天热懒得下楼，我把西米换成了藜麦，藜麦也是属于粗粮，吃起来也有Q弹的口感，还有一股淡淡的坚果清香，最主要清肠啊，几天下来轻松不少。满足嗜甜族的口舌之瘾，又能美颜瘦身，真是一举两得。。 材料：土豆500克、红薯500克、山西稼祺藜麦50克、椰浆1罐（270ml）、清水400ml、盐1/2茶匙、冰糖适量。 做法：。 1