心脑血管健康知识-新.pptVIP

嘉宾简介 嘉宾简介 从事医疗工作二十余年，对内外妇儿等各科疾病 的诊治有自己独到的见地。三世行医，得中医辨证施 治之精髓，注重多学科理论与实践的交叉研究。 对心脑血管、胃肠道、呼吸系统、发热、妇儿科疑难杂症等疾病，辩证施治，结合先进的自然疗法，取得了理想的治疗效果。 注重预防医学及营养医学研究，强调养生保健。 曾应邀到我省各地举行医学及营养与健康方面的知识 讲座二十余场次，均获得很高的评价。 积累了丰富的临床实践经验，撰写医学论文及医 学科普文章三十余篇。工作认真负责，耐心细致，受 到广大患者和顾客的普遍赞扬。 手机 e-mail：fab9753@163.com 心脑血管病的预防 1，调整饮食结构，三低饮食（低脂肪、低胆固醇、低盐），多吃杂粮、控制总热量的摄取； 2，选择有规律的、适度的、适合于自己的有氧运动锻炼； 3，戒烟限酒，摈弃不健康的生活习惯； 4，体重超标者科学合理的减肥；体重kg＝身高cm-105； 5，降低“三高”，高血脂、高血压、高血粘； 6，定期查