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正能量 一张图帮你提升 Rit It Up 坚持正能量，人生不畏惧 作者：理查得·怀斯曼（Richard Wiseman） 读书笔记：@鱼头PPTer 通常来说人们觉得情绪是因，行为是果，简单说就是因为快乐所以微笑。而“当代心理学之父”詹姆斯却认为：情绪是人受到刺激后本能做出反应，然后人在观察到自己的行为后产生的结果，也就是说使因为微笑所以快乐。《正能量》中将这种“行为决定情绪”的理论称为“表现原理”。 “ ” 如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这种品质一样。 ——威廉·詹姆斯 二十世纪六十年代，詹姆斯·莱尔德进行了一项实验来研究表现原理。他邀请了一些志愿者到实验室，让他们微笑或者皱眉，然后报告自己的情绪。 为了避免志愿者在了解实验主题后情绪判断受到影响，莱尔德告诉志愿他们将参与研究面部肌肉的神经电极活动，并且说明情绪会影响这个实验，所以为了避免可能的误差，他们要求汇报自己再实验过程中的情绪变化。 实验结果相当显著，当实验参与者们做出微笑的表情之后，他们感觉自己快乐了起来；当他们皱起眉头时，感觉自己无端生气了起来。此后，众多学者进行了实验和调查，结果都无一例外地验证了威廉·詹姆斯的“表现原理”。 快乐可以被创造 快乐是可以被创造的，不仅仅是微笑，舞蹈、歌唱、积极的说话内容，都可以让身体充满正能量。换句话说，你想变得快乐，那就先变得美好，这样才有吸引美好事物的能量。 对