中石化职称考试习题归纳总结.docVIP

. -. 第一部分 通用英语（习题归类） 一、阅读理解： (一)How to be Happy如何获得幸福 In the past two weeks 过去两周我们研究了一项幸福公式，这是由乐观心理学家马丁.塞里格曼定义的。在这个公式中，H（幸福）=S（个人生理幸福感受的固定指数）+C（个人生活状态）+（个人主观选择）。本周我们将着眼于能提升幸福指数的生活状态。 第一步：平和安静 Jonathon Haidit in his excellent 乔纳森.海迪在他的优秀著作《幸福假说》当中提到，研究调查显示，我们不可能完全适应噪音污染，无论是新近的还是长期的。巨大噪音会引发我们面对恐惧的某种本能反应（另一种时对于坠落的恐惧）。如果周遭噪音喧闹，我们不可能完全放松。每日保持平和与宁静事关重要。如果你不幸生活在比较嘈杂吵得环境中，请一定要坚持去居委会投诉。另外，尝试使用耳塞，可能会缓解噪声。如果需要大音量看电视、听收音机或放音乐的话，记得带上耳机，别影响邻里，这样可以使双方都感到舒适。 第二步：人际关系 This is the most important 这是增加幸福指数的一条至关重要的外部条件。我们感到不快乐的最深层原因，往往就是人际关系欠佳。与搭档或者爱人的关系陷入激烈的冲突中，会让我们感觉到背叛和遗弃的感觉。父母和孩子之间如果缺乏同情心和无私关怀，会产生隔阂和痛苦。当我们面临