传接球动作要领.PPT

壹、前言 傳、接球是籃球運動中最重要的基本動作，在一場比賽裡，約有70％以上的時間花費在傳接球的動作上，期能製造投籃得分的機會。 一場籃球運動比賽，球隊的團隊間之合作默契表現，可由傳接球動作中看出端倪，配合得宜的傳接球，可減少遭對方抄球的機會，而傳接球合作默契的良莠又是影響比賽得分多寡的關鍵之一。 一、傳、接球動作要領 （一）單手肩上短傳法（以右手為例） 1.右手將球置於右耳後方，而左手的手指張開，控制球的後部。 2.傳球時，右腳後移約半步，並將身體重心移至右腳，再以手臂及腕力，把球傳出；同時右腳順勢踏出，身體略向左旋，雙肩跟隨向前。 （二）雙手胸前短傳球法 1.以雙手持握球體中央稍後位置，並將球置於與胸部等高 2.屈肘、雙膝微屈。推傳球時，雙手向前推出，拇指往下，手掌由內向外轉，雙臂伸直，將球傳出。 一、傳、接球動作要領 （三）反彈短傳球法 雙手持球置於胸腹下方，並利用手指及腕力，將球向地上推出，讓球落在距離接球者前約1/3處，而能反彈至接球者的胸腹之間。 讓球落在距離接球者前約1/3處 一、傳、接球動作要領 （四）原地雙手接球 1.降低身體重心，膝蓋微屈，雙眼注視來球方向，雙手置於胸腹前，手指自然張開如半球狀。 2.來球時身體向前移動，以便順利接球。但若來球勁道太強，接球時，應順勢稍微內縮藉以緩衝。 一、傳、接球動作要領 （五）雙手接反彈球 1.降低身體重心，雙膝微屈，