心灵花园Apt课件.pptVIP

心靈花園 活動設計：政戰大學心理系講師 何麗儀 台北市多媒體教學資源中心 製作 每個人的內心裏都有一個豐富的心靈花園，心靈花園裏有我們對事物的看法、感覺與想像等等。通往心靈花園的路徑有很多，其中有三種方法： 1.透過自己對自己個性的描述，找回自己看待自己的方法。 2.透過常在一起的同學好友的回饋，協助你多一個角度看自己。 此外，綜合以上兩種途徑， 你已不知不覺進入心靈花園的門邊，如果你願意繼續走下去， 根據你在生活中的情緒感覺 去認識自己情緒的心靈花園 （詳見EQ 高手）。 那麼，你所認識的自己又更深入了，歡迎你一起來共享這趟心靈之旅。 葡萄成熟時 活動一、瞭解自己的人格特 活動二、協助同學對自我的認識 及提升覺察能力 活動三、協助自我接納，增進自我概念 1.請察覺自己圈的，和別人圈的有何不同？ 2.哪些是我和他人共同圈選的部分？ 3.哪些是我有圈，而別人沒圈的部分？ 我發現其中有何不同？ 4.哪些是我沒圈，而同學圈選的部分？ 我想進一步瞭解的是…… 請面對每一位團體成員， 大聲的告訴他們 你的五個人格特質， 給予自己更多肯定及自我接納。 每一位團體成員 請給予他人鼓勵及支持。 當你瞭解自己的優缺點時，你能更欣賞自己。生活得更愉快！ * 有恆心 節儉 樂觀 大方 虛偽 體貼 實際 保守 誠實 暴躁