现代生活方式与慢性病-诏安一中.DOCVIP

PAGE \* MERGEFORMAT PAGE \* MERGEFORMAT 1 前言 ??现实生活中，因为个人生活习惯不科学而造成的疾病或悲剧俯拾皆是。可以说，个人生活习惯的科学与否，都对人的健康有着不可估量的影响。 ??医学专家研究表明，人出生时，绝大多数是健康的，以后发生的疾病很多都来源于不良的生活习惯。目前导致人类死亡的主要疾病是高血压、冠心病、恶性肿瘤等。这些疾病基本上都与人们的不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、生活起居无规律、营养不平衡（偏食、挑食）、高盐饮食、多糖饮食、缺乏运动、情绪紧张等。由以上几种不良生活习惯引起的各种慢性疾病通常称为“生活方式病”或“生活习惯病”。 第一章 现代生活方式概述 一、概述 “ HYPERLINK /view/1075620.htm \t _blank 生活方式病”很可怕，因为它已经融入了现代生活的方方面面。开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光……这曾是许多人追求的幸福生活，而今我们享受到了，“ HYPERLINK /view/1075620.htm \t _blank 生活方式病”却已经开始缠身了。 在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的 HYPERLINK /view/1111111.htm \t _blank 慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与 HYPERLINK /view/68335.htm \t _blank 生活方式有关，而死亡的因素中有60%与 HYPERLINK /view/68335.htm \t _blank 生活方式有关。 不健康的 HYPERLINK /view/68335.htm \t _blank 生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、 HYPERLINK /view/923.htm \t _blank 糖尿病、 HYPERLINK /view/94487.htm \t _blank 恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的 HYPERLINK /view/6632.htm \t _blank 高血压、 HYPERLINK /view/29208.htm \t _blank 冠心病、肥胖、 HYPERLINK /view/923.htm \t _blank 糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有‘年轻化’的趋势。专家已经向 HYPERLINK /view/2621.htm \t _blank 北京人发出了警告：1/3北京人都患有 HYPERLINK /view/68335.htm \t _blank 生活方式疾病，它正在以快速蔓延的方式侵袭着每一个人…… 职业病也属于 HYPERLINK /view/1075620.htm \t _blank 生活方式病的范围。现代白领阶层普遍患有 HYPERLINK /view/10474.htm \t _blank 颈椎病， HYPERLINK /view/165968.htm \t _blank 肩周炎， HYPERLINK /view/6945.htm \t _blank 痔疮等疾病，这与长时间伏案工作，缺乏必要的身体活动有关。 中国疾病预防控制中心健康教育所所长侯培森说：“其实，对于 HYPERLINK /view/1075620.htm \t _blank 生活方式病，真正的危害不是来自疾病本身，而是来自日常生活中对危害健康的因素认识不足，不懂得生活方式与疾病的关系，脑子里还没有“健康生活方式”的概念。这才是今后 HYPERLINK /view/1075620.htm \t _blank 生活方式病对人类真正的威胁所在。” 二、“ HYPERLINK /view/1075620.htm \t _blank 生活方式病”具体定义 指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。 三、与生活方式病有关的数据 1.良好的 HYPERLINK /view/68335.htm \t _blank 生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样。 2.据 HYPERLINK /view/25507.htm \t _blank 世界卫生组织的资料证实，人类的健康寿命问题40%在于遗传和生存的环境条件：其中15%为遗传因素，10%为社会因素，8%为医疗条件，7%为生活环境和地理气候条件，而60%需要靠自己努力，去“建设”良好健康的 HYPERLINK /view/68335.htm \t _blank 生活方式。 3.目前，因 HYPERLINK /view/1075620.htm \t _b