课件：中医养生的方法.ppt

* 养生 * 苹果好吃　注意七忌 一、吃水果忌不卫生 二、水果忌用酒精消毒 三、生吃水果忌不削皮 四、忌用菜刀削水果 五、忌饭后立即吃水果 六、吃水果忌不漱口　　 七、忌食水果过多 * 养生 * 相关报道： 苹果具抑制癌症效果 　　今年10月，日本弘前大学发表报告证实：其科研小组通过动物实验证实，苹果中的有用成分——多酚能够抑制癌细胞的增殖。 　　弘前大学的三浦富智讲师等使用老鼠做为实验，对比了在被移植癌细胞后食用苹果多酚水溶液和蒸馏水的效果。他们得出的结论是，在生存率实验和癌细胞增殖实验这两方面，苹果多酚都显示了有比较好的抗癌功效。 * 养生 * 相关报道 吃苹果预防高血脂症 日本科学家最近研究发现，苹果能够减少人体血液中的中性脂肪含量，有益身体健康。 吃苹果还能够增加血液中的维生素C含量，减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。每天吃苹果可以大大改善肠内的细菌菌丛状况，从而改善人体的消化吸收机能 * 养生 * 相关报道 可显著增加肺活量 实验结果果发现，每周至少吃5个甚至更多苹果的人较之很少吃苹果的人肺活量平均多167毫升。 吃苹果越多的人COPD的症状就越轻，原因可能是苹果含有丰富黄素蛋白 。 * 养生 * 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 世 健 会 中 国 基 层 糖 尿 病 教 育 拓 展 计 划 养生 世 健 会 中 国 基 层