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 中医常用保健穴位 穴位的定义 学名：腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。又称气穴、孔穴、节、会等。中医可以通过针刺、艾灸、推拿、拔罐等刺激相应的穴位治疗疾病。 穴位的分类 经穴 奇穴 阿是穴 经穴 十二经脉与任脉、督脉的腧穴称“十四经穴”。简称“经穴”。是腧穴的主要部分。 经穴的数目：清代李学川《针灸逢源》记载361穴，一直延用至今 其中：双穴（十二经穴）309穴 　　　　单穴（任、督脉）52穴 奇穴 十四经穴以外，临床逐渐发现有奇效的穴位；或一个穴名有几个刺激点而无从归经的穴位，称“经外奇穴”。简称“奇穴”。 阿是穴 以痛点为穴位，“以痛为腧”。 有“天应穴”、“不定穴”之称。 三类腧穴的特点 穴位的定位方法 骨度分寸法 体表标志法 手指同身寸法 简便取穴法 骨度分寸法 是以体表骨节为主要标志折量全身各部的长度和宽度，定出分寸用于腧穴定位的方法。 常用骨度表 体表标志法 固定标志法： 第七颈椎棘突为最高的棘突 肩胛岗内端平第三胸椎棘突 肩胛骨下角平第七胸椎棘突 髂嵴平第四腰椎棘突 活动标志法： 手指同身寸法 穴位的治疗作用 近治作用 远治作用 特殊作用 近治作用 有治疗穴位所在部位及邻近部位组织器官、脏腑病变的作用。这是所有穴位的共同点。 特殊作用 双相良性调节作用 当机体功能低下时