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孕中期注意事项 6、产检 从早孕确诊开始定期产前检查，并于12周进行产前系列检查，及时发现和消除胎儿发育的有害因素，防治各种孕前并发症、合并症，以保护母婴安全、健康 孕中期注意事项 ①产检时间：孕早期（小于12周）一次，建立《孕产妇保健手册》同时进行第一次产前检查，初诊正常1--2个月后复诊 ②孕中期4次，每月检查一次（16、20、24、28周） 孕中期注意事项 ③孕晚期8次，孕28--36周2周检查一次，孕36周后每周一次（37、38、39、40周） 整个孕期共检查13次，至少应检查8次以上 孕晚期注意事项 ①孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查 ②加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动 ③低盐饮食，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水 孕晚期注意事项 ④有以下情况，须立即去医院 1）见红、宫缩（5--6分钟宫缩一次，每次30秒以上）、破水 2）下肢甚至全身水肿、头昏眼花、呕吐、血压升高 3）37周前出现有规律或无规律的宫缩 4）预产期超过10天 孕期乳房保健 要戴松紧适宜的乳罩怀孕会使乳房逐渐膨胀，有的孕妇依然戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦；如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。 按摩乳房和乳头 具体做法： 1.怀孕的第6个月起，一般在洗澡时每天用清水和柔软的毛巾?轻轻揉搓乳头，每次1-2分钟，然后用清水洗净，再过渡到用较干的毛巾磨擦乳头。一手托住乳房，另外一只手的食指和拇指捏住乳头做轻微的牵引。  按摩乳房和乳头 2.每晚入睡前用手掌在对侧乳房做顺时针方向按摩，从乳房基地部开始向乳头方向边揉摩边推进。 3.乳头凹陷的(37周）可做“乳房十字操”或乳头牵拉练习 乳头凹陷的护理 乳房十字操（乳房伸展练习）：即拉开并离断与内陷乳头“绑在一起的纤维”。将两拇指或食指平行的放在乳头左右两侧；向左右拉开，使乳头外向凸出，重复多次。随后，将两拇指或食指分别放在乳头上下两侧，由乳头向上下纵向拉开。此练习每日2次，每次5分钟。 按摩乳房和乳头 乳头牵拉练习：用一手托住乳房，另一手的拇指和食指、中指抓住乳头向外牵拉，此练习每日2次，每次重复10-20下。值得注意的是，若做练习时感到下腹坠胀（子宫收缩）时应立即停止练习，牵拉时动作要轻柔，切忌用力过猛。 按摩乳房和乳头 防止出现大小乳房 在怀孕期间，由于雌激素增多，从而使乳腺的导管增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大。此时，睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两边侧睡，以免产后乳房变成一边大一边小。也可适当多按摩小侧的乳房。 按摩乳房和乳头 少刺激乳头乳头有丰富的神经分布，在怀孕期间乳头更敏感，因此在怀孕期间不要过分刺激乳头，以免刺激其过大增长。同时还可免去子宫的收缩，避免流产。 注意事项 第一:孕妇做乳头按摩的时候最好不要留长指甲，以防损伤皮肤，引起不必要的感染。 第二:动作要轻柔，时间要短，不要引起疼痛为宜。 注意事项 第三:最好不要使用酒精等清洁，过于刺激，也容易造成皮肤过于干燥，出现皲裂。如果感到皮肤很干燥，可以在按摩的时候适当涂抹一些低刺激的油类。 第四：多胎、先兆早产、胎位不正、前置胎盘的不能做孕期乳房护理 注意事项 螺旋形按摩 　　一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式从乳根向乳头方向按摩。然后再同样按摩乳房侧面和下方。  注意事项 环形按摩 　　双手分别放在乳房的上、下方，五指并拢，以打小圈的方式向前推进，顺着乳房的生长方向慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。双手顺时针移动位置后继续按摩，直到按摩过整个乳房。 注意事项 愿您生活愉快 谢谢！ * 孕妇生理变化及护理 王和莉 一、预产期计算 末次月经的月份减3（加9），日数加7，提前3周或推迟2周都属正常 二、妊娠分期 1、妊娠早期：0--12周即1--3个月，称胚胎期，也称器官感染期，易致畸形、流产 2、妊娠中期：13--27周即4--7个月，胎儿发育最好时期，4个月已成人形，胎盘已形成，开始有胎动 二、妊娠分期 3、妊娠晚期：28周后即7个月后，循环血容量增加30%以上，心率每分钟增加10--15次，肺负担加重，呼吸较正常人急促，容易发生妊娠并发症。如妊娠高血压综合征、贫血等疾病 三、孕妇的身体变化 1、子宫 由未孕时的50克增加到足月妊娠的1000克，为非孕